আপনি যদি আপনার জীবনে একটি নতুন কুকুরকে স্বাগত জানাতে প্রস্তুত হন, তাহলে আপনার পোষা প্রাণীর সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার বিষয়ে আপনার সম্ভবত অনেক প্রশ্ন আছে। আপনি জানেন যে আপনার কুকুরছানা দৈনিক ব্যায়াম প্রয়োজন হবে, কিন্তু আপনি কত ঘন ঘন আপনার কুকুর হাঁটা উচিত?গড়ে, বেশিরভাগ কুকুরের প্রতিদিন প্রায় 20-30 মিনিট হাঁটার প্রয়োজন, তবে এটি বিভিন্ন কারণের উপর ভিত্তি করে কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে।
এই নিবন্ধে, আমরা আলোচনা করব যে কোন বিবেচনাগুলি আপনি আপনার কুকুরকে কত ঘন ঘন হাঁটতে পারেন তা প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়াও আপনি আপনার কুকুরের ব্যায়াম করার সময় এবং আপনার কুকুরের জন্য প্রতিদিনের ব্যায়ামের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি মনে রাখতে কিছু সুরক্ষা টিপস শিখবেন।
আপনার কুকুরকে কত ঘন ঘন হাঁটতে হবে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে এমন কারণগুলি
আকার
সাধারণত, বড় কুকুর ছোট কুকুরের চেয়ে বেশি ব্যায়াম করতে পারে এবং সহ্য করতে পারে। একটি 6-পাউন্ড চিহুয়াহুয়া 60-পাউন্ডের ল্যাব্রাডর রিট্রিভারের মতো হাঁটতে সক্ষম হবে না এবং ফিট থাকার জন্য তাদের এটি করার দরকার নেই। যাইহোক, কুকুরের আকার সবসময় তার কার্যকলাপের স্তর নির্দেশ করে না, তাই আপনাকে অন্যান্য পয়েন্টগুলি বিবেচনা করতে হবে এবং কত ঘন ঘন হাঁটতে হবে তা নির্ধারণ করতে হবে।
জাত
আপনার কুকুরের জাত বা মিশ্রণ তাদের কত ঘন ঘন হাঁটার প্রয়োজন তা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করবে। কাজ করা, পশুপালন করা এবং শিকার করা জাতগুলির শক্তি বেশি থাকে এবং তাদের প্রতিদিন 2 ঘন্টা ব্যায়ামের প্রয়োজন হতে পারে। হাঁটা তাদের ক্লান্ত করার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে!
ছোট জাতগুলি তাদের কার্যকলাপের স্তরে বেশ কিছুটা পরিবর্তিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, টেরিয়ার জাতগুলি খুব বড় নয় তবে প্রায়শই তাদের অফুরন্ত শক্তি থাকে। দৈত্য প্রজাতি, মাস্টিফের মতো, তাদের শারীরিক আকারের তুলনায় কম কার্যকলাপের মাত্রা থাকে।
কিছু প্রজাতি তাদের শরীরের প্রকারের কারণে ততটা শারীরিক কার্যকলাপ সহ্য করবে না। বুলডগস এবং পাগের মতো চ্যাপ্টা মুখের জাতগুলি প্রায়শই আরও সহজে ক্লান্ত হয়ে যায় এবং এমনকি যদি তারা খুব বেশিক্ষণ হাঁটলে শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে৷
শারীরিক অবস্থা
আপনার কুকুরের শারীরিক অবস্থা আপনার কত ঘন ঘন হাঁটা উচিত তা নির্ধারণের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। অতিরিক্ত ওজনের কুকুর প্রতিদিন ন্যূনতম প্রস্তাবিত পরিমাণে হাঁটতে কষ্ট করতে পারে।
অসুখ বা অস্ত্রোপচার থেকে সুস্থ হওয়া কুকুরদের প্রায়ই হাঁটা উচিত নয় এবং যাদের বাত বা পিঠের সমস্যা রয়েছে তাদের ব্যায়ামের সহনশীলতাও সীমিত হবে। অন্যান্য চিকিৎসা পরিস্থিতি প্রভাবিত করতে পারে আপনি আপনার কুকুরকে কতবার হাঁটাচলা করেন, তাই তাদের জন্য ব্যায়ামের রুটিন তৈরি করতে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরীক্ষা করা ভাল।
বয়স
বয়স্ক কুকুরদের কম বয়সী কুকুরের তুলনায় বেশি স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে, তাই আপনার কুকুরের বয়স কত ঘন ঘন তাদের হাঁটা উচিত তাও বিবেচনা করে।কুকুরছানা এবং ছোট কুকুর সাধারণত ঘন ঘন হাঁটা সবচেয়ে উদ্যমী এবং সহনশীল হয়। মধ্যবয়সী কুকুরগুলি ধীর হতে শুরু করতে পারে বা একই কার্যকলাপের মাত্রা রাখতে পারে, তাই জীবনের এই পর্যায়ে আপনাকে আপনার পোষা প্রাণীর প্রতি গভীর মনোযোগ দিতে হবে।
বয়স্ক কুকুরদের জন্য শারীরিক কার্যকলাপ এখনও উপকারী যদি তাদের স্বাস্থ্য অনুমতি দেয়। আপনি প্রায়শই তাদের হাঁটতে সক্ষম নাও হতে পারেন। আবার, আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে বয়স্ক কুকুরের জন্য একটি ভাল ব্যায়ামের লক্ষ্য সম্পর্কে কথা বলুন এবং তাদের সহনশীলতার মাত্রা পরিমাপ করতে হাঁটার সময় আপনার পোষা প্রাণীকে ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।
আপনার কুকুর হাঁটার সময় নিরাপত্তা টিপস
ধীরে শুরু করুন
যদি আপনার কুকুর এখনও বাড়তে থাকে বা তার শারীরিক গঠন ভালো না হয়, তাহলে প্রতিদিন হাঁটাহাঁটি না করা গুরুত্বপূর্ণ। অল্প বয়স্ক কুকুর, বিশেষ করে দৈত্য প্রজাতি যাদের জয়েন্টগুলি ধীরে ধীরে বিকশিত হয়, অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে আঘাতের প্রবণতা রয়েছে৷
যেমন আপনি কখনই ব্যায়াম না করে 5k দৌড়ে সরাসরি লাফ দেবেন না, আপনার কুকুরকে শারীরিক শক্তি এবং সহনশীলতা তৈরি করতে হবে। ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য অতিরিক্ত ওজনের কুকুরদের ব্যায়ামের প্রয়োজন কিন্তু আঘাত এড়াতে ছোট এবং ধীরে হাঁটা শুরু করতে হবে।
আপনার কুকুর আপনার হাঁটার পরে কেমন অনুভব করে এবং কাজ করে তা পর্যবেক্ষণ করুন। তারা ক্লান্ত হতে হবে কিন্তু কালশিটে এবং ক্লান্ত না. ক্রিয়াকলাপের সঠিক ভারসাম্য অর্জন না করা পর্যন্ত ধীরে ধীরে আপনার হাঁটার দৈর্ঘ্য বা সংখ্যা বাড়ান৷
আবহাওয়া পরীক্ষা করুন
সমস্ত কুকুর, বিশেষ করে চ্যাপ্টা মুখের জাত, গরম আবহাওয়ায় সতর্কতার সাথে অনুশীলন করা উচিত। উচ্চ তাপমাত্রায় খুব বেশি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার কারণে কুকুর হিটস্ট্রোকের শিকার হতে পারে। খুব বেশি গরম হওয়ার আগে আপনার কুকুরকে খুব সকালে হাঁটা বা ব্যায়াম করার কথা বিবেচনা করুন।
গরম ফুটপাথ এবং বরফযুক্ত ফুটপাথ উভয়ই হাঁটার সময় আপনার কুকুরের পাঞ্জাকে আহত করতে পারে। শীতকালে আপনার কুকুরের পায়ের বুটি দিয়ে রক্ষা করুন এবং গরম বালি বা অ্যাসফল্টের উপর হাঁটা এড়িয়ে চলুন।
সতর্ক থাকুন এবং বিবেচনা করুন
আপনার কুকুরকে হাঁটা চলার সময়, আপনি একটি আবদ্ধ এলাকায় না থাকলে নিরাপত্তার জন্য তাদের একটি কাঁটা দিয়ে রাখুন। আপনি হাঁটার সময় সতর্ক এবং সচেতন হন, বিশেষত অন্যান্য কুকুরছানাগুলির জন্য যা বন্ধ-জমা দিয়ে চলেছে। আপনার কুকুরকে ঘেউ ঘেউ করতে দেবেন না বা অন্য পোষা প্রাণী বা মানুষের দিকে ঝাপিয়ে পড়তে দেবেন না।
এমনকি জামার উপর থাকা কুকুর চিবানো বা খেতে মাটিতে বিপজ্জনক পদার্থ দেখতে পারে। হাঁটতে হাঁটতে আপনার কুকুরের দিকে নজর রাখুন এবং বিপজ্জনক আইটেমগুলির দিকে নজর রাখুন যাতে তারা দখল করতে পারে।
আপনার কুকুর হাঁটার উপকারিতা
আপনি আপনার কুকুরকে কত ঘন ঘন বা কতক্ষণ হাঁটাহাঁটি করেন না কেন, কার্যকলাপটি আপনাকে এবং আপনার কুকুরের জন্য একাধিক সুবিধা প্রদান করে৷
আপনার কুকুরের উপকার
নিয়মিত হাঁটা আপনার কুকুরকে শারীরিকভাবে ফিট এবং স্বাস্থ্যকর ওজনে রাখতে সাহায্য করে। কার্যকলাপ শক্তি বার্ন করতে সাহায্য করে এবং আপনার কুকুরকে মানসিকভাবে উদ্দীপিত রাখে। নিয়মিত ব্যায়াম ছাড়া কুকুরের ধ্বংসাত্মক এবং আবেশী আচরণে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
হাঁটা আপনার কুকুরের জয়েন্টগুলিকে সচল রাখতে এবং পেশী ভরকে অক্ষত রাখতে সাহায্য করে। এটি আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য গতিশীলতার সমস্যা সহ বয়স্ক কুকুরদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়াম আপনার কুকুরের অন্যান্য শরীরের সিস্টেম যেমন হজমের সঠিক কাজ করতে সাহায্য করে।
আপনার সুবিধা
আপনার কুকুরকে হাঁটাও আপনাকে নিজেকে ব্যায়াম করতে বাধ্য করে, যা আপনার পোষা প্রাণীর জন্য একই রকম স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। নিম্ন রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল সবই আপনার কুকুরের সাথে নিয়মিত হাঁটার প্রমাণিত সুবিধা।
আপনার কুকুরকে হাঁটার সময়, আপনি অন্যান্য ব্যক্তি এবং পোষা প্রাণীর মালিকদের সাথে দেখা করার এবং মেলামেশার সুযোগগুলিও অনুভব করেন৷ এটি মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং উদ্বেগ ও একাকীত্ব কমাতে সাহায্য করতে পারে। বয়স্ক ব্যক্তিরা বিশেষ করে কুকুরের মালিকানা এবং হাঁটাহাঁটি করার সুবিধা অনুভব করতে পারে।
উপসংহার
আপনার কুকুরের স্বাস্থ্য, বয়স, আকার এবং বংশের উপর ভিত্তি করে আপনি কত ঘন ঘন হাঁটবেন। আমাদের অনেকের জন্য, এটি আমাদের কুকুরকে কতটা সময় হাঁটতে হবে তার উপরও নির্ভর করতে পারে। আপনার জীবনধারার জন্য কোন জাত বা মিশ্রণটি সেরা তা আপনি গবেষণা করার সময়, আপনার কুকুরকে হাঁটার জন্য আপনাকে কতটা সময় দিতে হবে তা জেনে রাখা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা।আমরা যেমন আলোচনা করেছি, যেসব কুকুর নিয়মিত ব্যায়াম করে না তারা শারীরিক ও মানসিক সমস্যায় ভুগতে পারে। আপনি যদি চিন্তিত হন যে আপনার কুকুরকে হাঁটার জন্য আপনার কাছে পর্যাপ্ত সময় নেই, অন্য বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন যেমন কুকুরের ওয়াকার নিয়োগ করা বা আপনার কুকুরছানাটিকে ডগি ডে কেয়ারে তালিকাভুক্ত করা।
