গোল্ডেন রিট্রিভারগুলিকে সেরা পারিবারিক কুকুরগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। অনেক লোক মনে করে যে গোল্ডেন রিট্রিভাররা কেবল সারাদিন বসে থাকতে এবং অলস থাকতে পছন্দ করে। যাইহোক, ব্যাপারটা মোটেও তা নয়। তারা কৌতুকপূর্ণ, অনুগত এবং খুব সক্রিয়।গোল্ডেন রিট্রিভারদের প্রচুর ব্যায়ামের প্রয়োজন- একটি সাধারণ নিয়ম হল প্রতিদিন 2 ঘন্টা ব্যায়াম-এবং যদি তারা এটি না পায় তবে তারা অতিরিক্ত ওজন এবং অলস বা অস্থির, ধ্বংসাত্মক, এবং এমনকি আক্রমণাত্মক।1
আপনি যদি আপনার গোল্ডেন রিট্রিভারকে সুস্থ, সুখী এবং শারীরিকভাবে ফিট করতে চান, তাহলে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে তারা প্রচুর নড়াচড়া করে।ব্যায়াম শুধুমাত্র কুকুরকে এখন সুস্থ রাখে না বরং তাদের শক্তিশালী পেশী এবং হাড়ের ভর গড়ে তুলতে সাহায্য করে, যা পরবর্তী জীবনে শারীরিক সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।
গোল্ডেন পুনরুদ্ধারকারীরা তাদের মালিকদের সাথে ব্যায়াম করার মাধ্যমে অতিরিক্ত সুবিধাগুলি কাটায় কারণ এটি চাপ কমাতে, মেজাজ উন্নত করতে এবং আপনার এবং আপনার সেরা বন্ধুর মধ্যে একটি বন্ধন তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে৷
সাধারণ সুপারিশ
সাধারণত, প্রাপ্তবয়স্ক গোল্ডেন পুনরুদ্ধারকারীদের প্রতিদিন ন্যূনতম 2 ঘন্টা ব্যায়াম করা উচিত। এটি প্রতিটি 20-30 মিনিটের অংশে বিভক্ত করা ভাল। হাঁটার জন্য আপনার গোল্ডেন রিট্রিভার গ্রহণ করা কিছু ব্যায়াম এবং তাজা বাতাস পেতে একটি দুর্দান্ত উপায়! যাইহোক, আপনার গোল্ডেন রিট্রিভারের জন্য একটি ব্যায়ামের রুটিন পরিকল্পনা করার সময়, আপনাকে বিভিন্ন বিষয় বিবেচনা করতে হবে যা আমরা নীচের দিকে নজর দেব।
একটি ব্যায়ামের রুটিন পরিকল্পনা করা
আপনি যদি আপনার কুকুরের সাথে একটি ব্যায়াম রুটিন শুরু করার কথা ভাবছেন, তবে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে। প্রথম এবং সর্বাগ্রে, কোনো নতুন কার্যকলাপ শুরু করার আগে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। সব বয়সের এবং আকারের কুকুর নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে উপকৃত হয়, তবে তারা খুব বেশি চাপ বা তীব্রতায় খুব বেশি হঠাৎ পরিবর্তন পরিচালনা করতে সক্ষম নাও হতে পারে।
দ্বিতীয়, আপনার কুকুরের সাথে নতুন ব্যায়াম করার সময় সর্বদা সতর্কতা অবলম্বন করুন। ধীরে ধীরে গড়ে তুলুন এবং খুব তাড়াতাড়ি আপনার কুকুরকে অভিভূত করবেন না। কুকুরগুলি সঠিকভাবে ব্যায়াম করছে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ খুব বেশি বা খুব কম ক্ষতিকারক হতে পারে।
ফ্রিকোয়েন্সি
দিনে অন্তত একবার কুকুরের ব্যায়াম করা উচিত। আপনার কুকুরের হাঁটার ফ্রিকোয়েন্সি তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। দৈনিক হাঁটা আপনার কুকুরকে শারীরিকভাবে ফিট এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করে, সেইসাথে মানসিকভাবে উদ্দীপিত। অতিরিক্তভাবে, নিয়মিত হাঁটা আপনাকে এবং আপনার কুকুরকে একসাথে মানসম্পন্ন সময় কাটানোর সুযোগ দেয়।একটি দীর্ঘ ওয়ার্কআউটের চেয়ে দুই বা তিনটি ছোট দৈনিক ব্যায়াম সেশন পছন্দনীয়। আপনার কুকুরকে নিয়মিত ব্যায়াম করা তাদের সুস্থ ও সুখী রাখতে সাহায্য করতে পারে।
ব্যায়ামের প্রকার
গোল্ডেন-এর জন্য ন্যূনতম 2-ঘন্টা পূরণ করতে আপনার সারাদিনে বিভিন্ন ধরনের কার্যকলাপের প্রয়োজন হতে পারে। গোল্ডেন পুনরুদ্ধারকারীদের ব্যায়ামের ধরণের মিশ্রণ থাকা উচিত: হাঁটা, গেমস এবং প্রশিক্ষণ। আপনার কুকুরের জন্য, এটি দৌড়ানো বা জলের ক্রিয়াকলাপের মিশ্রণ, লুকোচুরি বা দড়ি টানার খেলা এবং নতুন দক্ষতা শেখার একটি সেশনের মতো দেখতে পারে। বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম আছে যা গোল্ডেনদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।
হাঁটা, জগিং, হাইকিং এবং সাঁতার সবই দুর্দান্ত ব্যায়াম যা তাদের সুস্থ ও ফিট রাখতে সাহায্য করতে পারে। ফেচ বা ফ্রিসবি বাজানোও আপনার গোল্ডেনকে মুভ করার এবং তাদের কিছু ব্যায়াম করার একটি দুর্দান্ত উপায়।আমরা বল লঞ্চার সুপারিশ করি না। মনে রাখবেন যে গোল্ডেন রিট্রিভারদের কর্মরত কুকুর হিসাবে প্রজনন করা হয়েছে এবং এই বুদ্ধিমান প্রাণীরা নতুন কৌশল শিখতে পছন্দ করে। প্রশিক্ষণ আপনার কুকুরের দৈনন্দিন কার্যকলাপের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ তৈরি করা উচিত। আপনি যাই করুন না কেন, আপনার কুকুরের ভালো লাগে এমন কিছু খুঁজে পাওয়া এবং বাইরে খেলা বা ব্যায়াম করার সময় তারা সবসময় তত্ত্বাবধানে থাকে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ৷
জলবায়ু
অতিরিক্ত আবহাওয়ায়, আপনার গোল্ডেন নিরাপদ এবং সুস্থ থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের অতিরিক্ত গরম বা ঠান্ডা না হওয়ার জন্য, আপনাকে তাদের 2 ঘন্টার ব্যায়ামকে ছোট ছোট অংশে ভাগ করতে হবে।
উষ্ণ জলবায়ু
গরম আবহাওয়ায় গোল্ডেন রিট্রিভার হাঁটা বিপজ্জনক হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার কুকুর গরমে অভ্যস্ত না হয়। ছোট হাঁটা সেরা! পর্যাপ্ত পানি ও ছায়া না দিলে গোল্ডেনরা হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হতে পারে।মনে রাখবেন কুকুর ঘামতে পারে না এবং গরম আবহাওয়ায় ব্যায়াম করতে বাধ্য হলে তারা অতিরিক্ত গরম হতে পারে। তাই গরম জলবায়ুতে আপনার গোল্ডেন রিট্রিভার হাঁটার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন সবসময় জল বহন করা এবং আপনার পশম বন্ধুর বিশ্রামের জন্য প্রচুর ছায়া আছে তা নিশ্চিত করা। গোল্ডেনরাও পানিতে শীতল হতে পছন্দ করে, তাই হাঁটা বিবেচনা করুন আপনার কুকুর একটি জল উৎস এবং ফিরে. ফুটপাতে হাঁটা এড়িয়ে চলুন কারণ টারম্যাক অসহনীয় গরম হতে পারে এবং এমনকি গরম আবহাওয়ায় পুড়ে যেতে পারে।
ঠান্ডা জলবায়ু
একটি ঠান্ডা জলবায়ুতে আপনার গোল্ডেন রিট্রিভার হাঁটা একটি সমান কঠিন কাজ হতে পারে। ঠান্ডা আবহাওয়ায় আপনার হাঁটা ছোট রাখুন। ঠান্ডা জলবায়ুতে আপনার কুকুরকে হাঁটার সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকিগুলি অনেক এবং গুরুতর। সবচেয়ে সুস্পষ্ট ঝুঁকি হল হাইপোথার্মিয়া, যা ঘটতে পারে যখন শরীরের মূল তাপমাত্রা 95 ডিগ্রি ফারেনহাইটের নিচে নেমে যায়।
অন্যান্য ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে ফ্রস্টবাইট, যা ত্বক এবং অন্তর্নিহিত টিস্যুর ক্ষতি করতে পারে। সতর্কতা অবলম্বন করা এবং উষ্ণ পোশাক পরার বিষয়টি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। বাইরে খুব ঠান্ডা হলে, আপনার গোল্ডিকে যথেষ্ট গরম রাখতে ডগি কোট বা বুট ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
কুকুরছানা
গোল্ডেন রিট্রিভার কুকুরছানা অনুশীলন শুরু করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় বিভিন্ন বিষয় বিবেচনা করতে হবে। একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ কুকুরছানা বয়স; কুকুরছানাদের প্রতি নিজের অনুশীলনের রুটিন শুরু করার দরকার নেই। একবার তারা সম্পূর্ণরূপে টিকা হয়ে গেলে তারা ছোট সীসা হাঁটার জন্য বাইরে যেতে শুরু করতে পারে- 5-10 মিনিট যথেষ্ট হবে। আপনার কুকুরের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ধীরে ধীরে হাঁটা বাড়ান এবং এক ঘন্টা 18 মাস উপযোগী হয়। তাদের নেতৃত্ব অনুসরণ করা সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ, তারা ক্লান্ত হলে তারা চেষ্টা করবে এবং শুয়ে থাকবে। তাদের বিশ্রাম দিন তারপর তাদের বাড়িতে নিয়ে যান।
যারা কুকুরছানা খুব তাড়াতাড়ি ব্যায়াম শুরু করে তাদের জয়েন্ট এবং হাড়ের সমস্যা দেখা দিতে পারে, কারণ তাদের শরীর এখনও বৃদ্ধি পাচ্ছে। কুকুরছানাকে ধীরে ধীরে ব্যায়ামের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে হবে, প্রথমে অল্প হাঁটা এবং তারপর ধীরে ধীরে হাঁটার সময় এবং দূরত্ব বাড়াতে হবে।
স্বাস্থ্য সমস্যা এবং বার্ধক্য
যদি আপনার গোল্ডেন-এর স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে বা বার্ধক্যজনিত কারণে ধীরগতি হয়, তাহলে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শের জন্য কথা বলা উচিত তাদের কতটা ব্যায়াম করা দরকার। সাধারণভাবে বলতে গেলে, অসুস্থ বা বয়স্ক গোল্ডেন রিট্রিভারদের সুস্থ বা কম বয়সী কুকুরের মতো ব্যায়ামের প্রয়োজন হয় না, তবে তাদের সুস্থ এবং মানসিকভাবে উদ্দীপিত থাকার জন্য কিছু ব্যায়ামের প্রয়োজন হয়।
একটি ভাল নিয়ম হল আপনার কুকুরকে দিনে কমপক্ষে 20 মিনিট হাঁটা, তবে আপনার কুকুর যদি বয়স্ক হয় বা স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে আপনাকে সেই পরিমাণ সম্পর্কে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
নিরাপত্তা
আমরা শেষ করার আগে, নিরাপত্তা সম্পর্কে একটি শব্দ। গোল্ডেনদের প্রচুর ব্যায়াম প্রয়োজন এবং এর অর্থ হল প্রচুর সময় বাইরে কাটানো। নিশ্চিত করুন যে আপনার গোল্ডেন সর্বদা বাইরে থাকাকালীন একটি খাঁজে থাকে এবং আপনি আপনার চারপাশ সম্পর্কে সচেতন হন। আপনি যদি একটি গ্রামীণ এলাকায় বাস করেন, বিশেষ করে সতর্ক থাকুন যে আপনার কুকুরকে জঙ্গলে ছুটে যেতে দেবেন না, কারণ তারা হারিয়ে যেতে পারে বা আহত হতে পারে।
শহুরে এলাকায়, আপনার কুকুর যেন ট্রাফিকের মধ্যে না যায় সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন। আপনার কুকুরকে বেড়াতে নিয়ে যাওয়ার সময়, তারা একটি কলার এবং আইডি ট্যাগ পরছে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও গোল্ডেন রিট্রিভার্স সাধারণত আক্রমনাত্মক কুকুর নয়, আপনার যদি ঘেউ ঘেউ বা অপরিচিত বা অন্য কুকুরের দিকে ঠোঁট ঠুকতে থাকে, তাহলে প্রয়োজনে একটি ঠোঁট ব্যবহার করুন। আপনার আশেপাশের এবং আশেপাশে থাকা অন্যান্য মানুষ এবং প্রাণীদের সম্পর্কেও সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ৷
এই সহজ টিপস অনুসরণ করে, আপনি আপনার লোমশ বন্ধুকে নিরাপদ এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারেন।
উপসংহার
উপসংহারে, গোল্ডেন রিট্রিভারদের প্রতিদিন কমপক্ষে 120 মিনিট ব্যায়াম করা প্রয়োজন। এটি মিনি-ওয়ার্কআউটের সংমিশ্রণে সম্পন্ন করা যেতে পারে যেমন একটি দ্রুত হাঁটা, জগ, বা বাড়ির উঠোনে আনার খেলা এবং প্রশিক্ষণ। যে কুকুরগুলি পর্যাপ্ত ব্যায়াম পায় না তাদের প্রায়শই ওজন বেশি হয় এবং স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। সুতরাং, আপনার গোল্ডেন রিট্রিভারকে প্রচুর ব্যায়াম দিতে ভুলবেন না এবং তারা প্রচুর ভালবাসা এবং একটি ঝাঁকুনি লেজ দিয়ে অনুগ্রহ ফিরিয়ে দিতে নিশ্চিত হবে!
