ম্যাগনেসিয়াম একটি খনিজ যা আপনার কুকুরের স্বাস্থ্যের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বেশিরভাগ ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের মধ্যে সঞ্চিত থাকে তবে উভয় অঙ্গ এবং পেশীতেও প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। শরীরের অনেক বিপাকীয় প্রক্রিয়া।
একজন কুকুরের মালিক হিসাবে, আপনার কুকুরছানা একটি পুষ্টিকর সুষম খাদ্য পাচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার দায়িত্ব আপনার কাঁধে পড়ে। উচ্চ-মানের বাণিজ্যিক কুকুরের খাবারগুলিতে ইতিমধ্যেই আপনার কুকুরের প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ থাকা উচিত, তবে কোন ধরণের খাবারগুলি ম্যাগনেসিয়ামের একটি দুর্দান্ত উত্স সরবরাহ করে তা জেনে রাখা সর্বদা একটি ভাল ধারণা, বিশেষত যদি আপনি মনে করেন আপনার কুকুরের অভাব রয়েছে।
কুকুরের জন্য ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ 9টি খাবার
1. মাছ
মাছ ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ, বিশেষ করে ফ্যাটি মাছ, যেমন স্যামন, ম্যাকেরেল এবং হালিবাট। মাছগুলি কেবল ম্যাগনেসিয়ামের একটি দুর্দান্ত উত্স নয় তবে তারা সামগ্রিকভাবে অবিশ্বাস্যভাবে পুষ্টিকর। মাছ প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, পটাসিয়াম, সেলেনিয়াম এবং বি ভিটামিনে পরিপূর্ণ।
মাছ কুকুরের জন্য প্রাথমিক প্রোটিনের একটি উৎকৃষ্ট উৎস যেগুলি খাদ্যে অ্যালার্জিতে ভুগছে এবং প্রদাহ হ্রাস, সর্বোত্তম ত্বক এবং আবরণের স্বাস্থ্য, হাড় এবং জয়েন্ট সমর্থন এবং স্বাস্থ্যকর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সাথে যুক্ত।
2। হাড়ের ঝোল
হাড়ের ঝোল হল একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর স্টক যা পশুর হাড় এবং সংযোজক টিস্যু সিদ্ধ করে তৈরি হয়। প্রক্রিয়াটি কোলাজেন এবং টিস্যু ভেঙ্গে ফেলে এবং একটি পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু ঝোল ছেড়ে দেয় যার অনেক সম্পর্কিত স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
হাড়ের ঝোলের পুষ্টি উপাদান উপাদান এবং তাদের মানের উপর নির্ভর করে। হাড় নিজেই ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, যখন মজ্জা ভিটামিন A, B2, B12, ভিটামিন E এবং ওমেগা 3s এবং ওমেগা 6s দ্বারা পরিপূর্ণ। সংযোজক টিস্যু গ্লুকোসামিন এবং কনড্রয়েটিনের একটি চমৎকার উৎস প্রদান করে।
এই সমস্ত পুষ্টিগুলি কুকুরের পুষ্টির মূল উপাদান এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা, পেশীর স্বাস্থ্য, অঙ্গের স্বাস্থ্য, হাড় এবং জয়েন্টের সমর্থন, ত্বক এবং আবরণের স্বাস্থ্যে ভূমিকা পালন করে এবং এমনকি বাতের ব্যথা এবং প্রদাহেও সাহায্য করতে পারে।
হাড়ের ঝোল বিভিন্ন উত্স থেকে পাওয়া যেতে পারে, তবে সবচেয়ে জনপ্রিয় উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মুরগী
- তুরস্ক
- মেষশাবক
- শুয়োর
- গরুর মাংস
- মাছ
- বন্য খেলা
3. সবুজ শাক
পাতাযুক্ত শাকগুলি অত্যন্ত পুষ্টিকর, এবং অনেকগুলি বিভিন্ন ধরণের ম্যাগনেসিয়ামে পূর্ণ থাকে যার মধ্যে রয়েছে কেল, পালং শাক, কলার্ড শাক, শালগম শাক এবং সরিষার শাক, যা কুকুরের জন্য নিরাপদ। ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ হওয়ার পাশাপাশি শাক-সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি এবং কে, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং পটাসিয়াম রয়েছে। এগুলি ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উত্স এবং স্বাস্থ্যকর হজমকে সমর্থন করতে পারে। মানুষের মতো, কুকুরকে রান্না না করা, ভালোভাবে ধুয়ে সবুজ শাক খাওয়ালে সবচেয়ে বেশি পুষ্টি পাওয়া যায়।
কুকুরের কিছু খাবার তাদের উপাদানের তালিকায় যোগ করা বিভিন্ন সবুজ শাক দিয়ে আসবে। মালিকরা ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য ভিটামিন এবং পুষ্টির অতিরিক্ত উত্স হিসাবে বাড়িতে প্রস্তুত কুকুরের খাবারে যোগ করতে বেছে নিতে পারেন৷
4. কুমড়া
কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়ার মতো হালকা হজম সংক্রান্ত সমস্যায় ভুগছে এমন আপনার কুকুরকে সাহায্য করার উপায় হিসেবে প্রায়ই কুমড়ো সুপারিশ করা হয়। এই উচ্চ আঁশযুক্ত খাবারটি পুষ্টিকর এবং ফাইবার সমৃদ্ধ, এটি হজমের জন্য দুর্দান্ত করে তোলে।
কুমড়া ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, পটাসিয়াম এবং আয়রনের মতো অন্যান্য পুষ্টিতেও সমৃদ্ধ। কুকুরকে হয় রান্না করা বা টিনজাত কুমড়া খাওয়ানো যেতে পারে যতক্ষণ না এটি খাঁটি কুমড়া হয় এবং এতে কোনও যোগ করা শর্করা, মশলা বা অন্যান্য উপাদান অন্তর্ভুক্ত থাকে না। কাঁচা কুমড়াও একটি বিকল্প তবে এটি হজম করা আরও কঠিন এবং এটি একটি সম্ভাব্য দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।
5. জুচিনি
জুচিনি একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর-ঘন খাবার, এটিকে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি দুর্দান্ত উত্স করে তোলে। এতে শুধু ম্যাগনেসিয়ামই বেশি নয়, ভিটামিন A, C, B6 এবং K এর পাশাপাশি পটাসিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাঙ্গানিজ, কপার এবং ফসফরাসের মতো অনেক প্রয়োজনীয় খনিজও রয়েছে।
জুচিনি আপনার কুকুরকে খাওয়ানোর জন্য পুরোপুরি নিরাপদ এবং নির্দিষ্ট তাজা খাবারের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত। কাঁচা জুচিনিতে ভিটামিন এ এর সামান্য উচ্চ মাত্রা থাকবে, তাই আপনি যদি এটিকে কাঁচা খাওয়ানোর পরিকল্পনা করেন তবে এটি সহজে হজম করার জন্য এটি পিউরি করা ভাল।
6. বাটারনাট স্কোয়াশ
বাটারনাট স্কোয়াশ হল এক ধরনের শীতকালীন স্কোয়াশ যার কমলার মাংস এবং একটি মিষ্টি, বাদামের স্বাদ। যদিও এটিকে প্রায়শই সবজি বলে ভুল করা হয়, যেহেতু এতে বীজ থাকে এবং এটি একটি উদ্ভিদের ফুল উৎপাদক অংশ থেকে বিকশিত হয়, তাই এটিকে টেকনিক্যালি একটি ফল হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
এটির বিভিন্ন রন্ধনসম্পর্কীয় ব্যবহার রয়েছে এবং এটি মানুষের রন্ধনশৈলীতে সুস্বাদু এবং মিষ্টি উভয় রেসিপিতে একটি দুর্দান্ত সংযোজন করে। এটি কুকুরের খাবারের একটি সাধারণ উপাদান, বিশেষ করে তাজা জাতের। এর কারণ হল বাটারনাট স্কোয়াশ ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এবং এটি ফাইবারের একটি বড় উৎস।
বাটারনাট স্কোয়াশের প্রাথমিক পুষ্টির মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, বি ভিটামিন, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং ম্যাগনেসিয়াম, এগুলি সবই ইমিউন ফাংশন, হাড়ের স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যে অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে।
7. গোটা শস্য
গম, ওটস, বার্লি, বাকউইট এবং কুইনোর মতো গোটা শস্য হল ম্যাগনেসিয়াম সহ সমস্ত পুষ্টির চমৎকার উৎস। এগুলি বি ভিটামিন, সেলেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং ফাইবারে অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ। বাজারে অনেক উচ্চ-মানের কুকুরের খাবার তাদের রেসিপির অংশ হিসাবে স্বাস্থ্যকর গোটা শস্য অন্তর্ভুক্ত করে কারণ তারা পুষ্টির মূল্য এবং একটি টেকসই শক্তি প্রদান করে।
পোষ্য পিতামাতাদের জন্য যারা তাদের চার-পায়ের সঙ্গীদের জন্য ঘরে তৈরি খাবার তৈরি করতে পছন্দ করেন, কিছু সম্পূর্ণ শস্য আপনার বাড়িতে তৈরি কুকুরের খাবারের রেসিপিতে একটি দুর্দান্ত সংযোজন করে। অনেকে গমকে অ্যালার্জির সাথে যুক্ত করে, এবং যদিও গম কুকুরের জন্য একটি সম্ভাব্য অ্যালার্জেন, গরুর মাংস, মুরগির মাংস, ডিম এবং দুগ্ধজাত প্রোটিন উত্সগুলি প্রায়শই কুকুরের খাদ্য অ্যালার্জি এবং অসহিষ্ণুতার প্রধান কারণ। যদি আপনার কুকুরের গম থেকে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে সেরা বিকল্প ম্যাগনেসিয়াম উত্স সম্পর্কে কথা বলুন।
৮। বীজ
বীজগুলি অবিশ্বাস্যভাবে স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর। এগুলি ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উত্স তবে এতে ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিডও বেশি। বীজের মধ্যেও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেল থেকে কোষকে রক্ষা করে, তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য দারুণ করে তোলে।
কমার্শিয়াল কুকুরের খাবারে যেসব বীজ যোগ করা হয় সেগুলো হল ফ্ল্যাক্সসিড, চিয়া বীজ এবং কুমড়ার বীজ। মালিকরাও তাদের কুকুরের খাদ্যতালিকায় বীজ যোগ করা বেছে নিতে পারেন, তবে এটি আপনার পশুচিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে করা বাঞ্ছনীয়৷
9. লেগুস
লেগুম পরিবারে মসুর, মটরশুটি, ছোলা, মটর এবং সয়াবিন সহ বেশ কিছু পুষ্টিকর-ঘন গাছ রয়েছে। লেগুমগুলি বিশেষভাবে ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ হওয়ার জন্য সুপরিচিত তবে এতে পটাসিয়াম, আয়রন, প্রোটিন এবং ফাইবারও বেশি।
কুকুরের খাবারে বিভিন্ন লেগুম যোগ করা হয়, বিশেষ করে শস্য-মুক্ত জাত। এটা লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু শস্য-মুক্ত কুকুরের খাবার, যার মধ্যে অনেকগুলি লেবু রয়েছে, বর্তমানে ইউনাইটেড স্টেটস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা ক্যানাইন ডাইলেটেড কার্ডিওমায়োপ্যাথির সম্ভাব্য লিঙ্কের জন্য তদন্তাধীন রয়েছে৷
এই কারণে, আপনার কুকুরকে শস্য-মুক্ত ডায়েটে পরিবর্তন করার আগে সাবধানতা অবলম্বন করা এবং আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলা ভাল। যদি আপনার কুকুরকে ইতিমধ্যেই শস্য-মুক্ত খাবার খাওয়ানো হয়, তবে আপনি আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে যে কোনও উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করতে পারেন কারণ তারা আপনার কুকুরের অনন্য স্বাস্থ্যের চাহিদার সাথে পরিচিত৷
ম্যাগনেসিয়ামের গুরুত্ব
ম্যাগনেসিয়াম আসলে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের ঠিক পিছনে আপনার কুকুরের হাড়ে পাওয়া তৃতীয় সবচেয়ে সাধারণ খনিজ। ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রনের মতোই ম্যাগনেসিয়াম হল একটি মূল খনিজ যা হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য৷
ম্যাগনেসিয়াম পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, হৃৎপিণ্ডকে সুস্থ রাখে, লোহিত রক্তকণিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং পটাসিয়াম, জিঙ্ক এবং ক্যালসিয়াম সহ অন্যান্য খনিজ শোষণে সহায়তা করে।
কুকুরের কতটা ম্যাগনেসিয়াম দরকার?
মানুষের মতোই, নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজগুলির প্রস্তাবিত দৈনিক গ্রহণের বয়স, আকার, স্বাস্থ্য এবং যদি কোনও পুষ্টির ঘাটতি থাকে তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে চলেছে৷
AAFCO-এর মতে, ম্যাগনেসিয়াম আপনার কুকুরের দৈনিক শুষ্ক পদার্থের খাদ্যের ন্যূনতম 0.04 শতাংশ হওয়া উচিত। একটি প্রাপ্তবয়স্ক কুকুরের জন্য প্রতিদিন 150 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম প্রয়োজন।
যেহেতু পুষ্টির জন্য ভারসাম্য বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ খুব বেশি এবং খুব কম ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই আপনার কুকুরের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলা উচিত যাতে তারা একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়ানো হয়। তাদের ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে।
আমি কি আমার কুকুরকে ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট কিনব?
আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলার আগে আপনার কুকুরের ডায়েটে কোনও ধরণের সম্পূরক যোগ করা উচিত নয়। এর কারণ হল পুষ্টির ভারসাম্য আপনার কুকুরকে সুস্থ রাখার মূল চাবিকাঠি এবং বেশিরভাগ কুকুরের খাবার ইতিমধ্যেই এই চাহিদাগুলি পূরণ করার জন্য তৈরি করা হয়েছে৷
একটি সম্পূরক যোগ করলে তা ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতির কারণ হতে পারে, তাই সবসময় আপনার কুকুরকে কোনো সন্দেহজনক পুষ্টির ঘাটতি বা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উদ্বেগের জন্য মূল্যায়ন করুন এবং আপনার পশুচিকিত্সকের নির্দেশনা অনুসরণ করুন।
উপসংহার
ম্যাগনেসিয়াম একটি অপরিহার্য খনিজ যা হাড়, পেশী, স্নায়ুতন্ত্র এবং সামগ্রিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রচুর পরিমাণে খাবার রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে ম্যাগনেসিয়ামে বেশি এবং আপনার কুকুরের ডায়েটে একটি দুর্দান্ত সংযোজন করতে পারে। খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলুন, কারণ বেশিরভাগ কুকুরের খাবার কুকুরের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে তৈরি করা হয়।
