আপনি কি কখনো দিনের কাজ থেকে রাতের শিফটে পরিবর্তন করার চেষ্টা করেছেন এমনকি আবার ফিরে আসার চেষ্টা করেছেন? এই ট্রানজিশন পিরিয়ডগুলি অনেক লোকের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ, এবং কেউ কেউ সারা রাত কাজ করতে প্রায় অক্ষম বলে মনে হয়৷
মানুষ স্বাভাবিকভাবেই একটি দৈনিক প্রজাতি, যার মানে আমরা সাধারণত রাতে সবচেয়ে ভালো ঘুম পাই, এবং দিনে সক্রিয় থাকা আমাদের পক্ষে সহজ হয়1আপনার সঠিক সার্কাডিয়ান ছন্দ একটি "সকালের মানুষ" এবং একটি "রাতের পেঁচা" থেকে কী আপনাকে আলাদা করে।ছোট উত্তর হল না। কুকুর নিশাচর বা দৈনিক নয়। কুকুর যে কোনো কিছুর চেয়ে সামাজিক ঘুমের মানুষ হিসেবে বেশি পরিচিত৷
নিশাচর কুকুর
তারা মনে হয় সব সময় ঘুমায়, যখনই চায়। কুকুর সারাদিন ঘুমাতে পারে এবং তারপর রাতের বেশিরভাগ সময় ঘুমানোর জন্য যথেষ্ট খুশি বলে মনে হয়।
কুকুর কি নিশাচর?
কুকুররা নিশাচর বা দৈনিক নয়। পরিবর্তে, তারা যেকোন কিছুর চেয়ে সামাজিক স্লিপার হিসাবে বেশি পরিচিত৷
প্রযুক্তিগতভাবে, কুকুরকে স্বাভাবিকভাবেই ক্রেপাসকুলার হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এর মানে তারা সন্ধ্যা এবং ভোরের সময় সবচেয়ে সক্রিয়। বৈশিষ্ট্যটি বেশ অভিযোজিত এবং চ্যালেঞ্জিং ট্রানজিশন পিরিয়ডের মধ্য দিয়ে না গিয়ে তাদের ঘুমের ধরণ দ্রুত পরিবর্তন করতে দেয়।
এই কারণে আপনার কুকুরের সকালে আপনার উপর ঝাঁপিয়ে পড়ার কিছুটা ক্লান্তিকর স্মৃতি থাকতে পারে, দিনের জন্য প্রস্তুত। সূর্য দিগন্তে উঁকি দেওয়ার সাথে সাথে তারা উত্তেজিত হয় এবং বাইরে যেতে চায়।
সৌভাগ্যক্রমে, বেশিরভাগ কুকুর তাদের মালিকের ঘুমের সময়সূচির সাথে দ্রুত খাপ খাইয়ে নেয়, যেহেতু তারা প্যাক পশু। তারা সময়ের সাথে সাথে শিখবে যে আপনি সাধারণত সকাল 8:00 AM পর্যন্ত ঘুমান, উদাহরণস্বরূপ।
এর মানে এই যে আপনি যে সকালে 9 টা পর্যন্ত ঘুমাতে চান, আপনি দেখতে পাবেন যে তারা 8 টায় যেতে প্রস্তুত। কীভাবে কুকুররা সময় ট্র্যাক করতে পারে এবং ঘড়ি ছাড়াও এমন একটি নির্দিষ্ট রুটিন ধরে রাখতে পারে নাকি ঘড়ি?
কুকুরের ঘুমানোর রুটিন
একটি কুকুর অভ্যাসের প্রাণী। আপনি তাদের দিতে পারেন হিসাবে তারা অনেক গঠন প্রশংসা. এটি তাদের অনুভব করতে সাহায্য করে যে তারা দিনের পর দিন উদ্দেশ্যহীনভাবে ঘুরে বেড়ানোর পরিবর্তে কী ঘটছে তা তারা জানে৷
একটি সময়সূচী আপনার কুকুরকে নিরাপত্তার অনুভূতি দেয়। যে একটি ঘুমের সময়সূচী অন্তর্ভুক্ত. আপনি লক্ষ্য করবেন যে কুকুরগুলি আপনার চেয়ে বেশি ঘুমায়, তাই তারা কেবল রাতে ঘুমায় না। তারা প্রতিদিন 12 থেকে 14 ঘন্টা ঘুমায় এবং কুকুরছানাদের দিনে 19 ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমের প্রয়োজন হয়।
তাই তারা সারা রাত সহজেই ঘুমাতে পারে এবং দিনের বেলা ছোট ঘুমিয়েও খুশি হয়। এই আচরণের প্যাটার্ন বিশেষ করে কুকুরের জন্য সত্য যারা যথেষ্ট ব্যায়াম করে।
এটা লক্ষণীয় যে কুকুররা মানুষের মতো ঘুমায় না। মানুষ সারা রাত REM ঘুমের ভিতরে এবং বাইরে যায়, প্রতি দুই ঘন্টা পরপর গভীর ঘুম পায়। আমাদের শরীরকে মেরামত করার জন্য এবং আগের দিনের দরকারী তথ্য এবং স্মৃতি সঞ্চয় করার জন্য আমাদের REM ঘুমের প্রয়োজন৷
কুকুররা কখনই ঘুমের REM চক্রে যায় না। তারা সদা-সতর্ক, সর্বদা মৃদু ঘুমায়। কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে এই হালকা ঘুমের কারণে কুকুর মানুষের চেয়ে অনেক বেশি সময় ঘুমায়।
ঘুমের এই ধরণটি কুকুরের জন্য বেঁচে থাকার প্রবৃত্তি। মানুষ হাজার হাজার বছর ধরে বাড়ির মতো সুরক্ষিত কাঠামো দ্বারা সুরক্ষিত। আমরা ক্রমাগত সতর্ক থাকার প্রয়োজন থেকে দূরে বিকশিত হয়েছি, এবং আমরা দীর্ঘ সময়ের জন্য জাগ্রত থাকার জন্য কম সময়ে একই মানের ঘুম পেতে পারি।
আপনার কুকুরের ঘুমের অভ্যাস নিরীক্ষণ করা অপরিহার্য কারণ তাদের সাধারণ প্যাটার্নের পরিবর্তন প্রায়ই স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করে। তারা সাধারণত শুধু ব্যথা বা অস্বস্তির জন্যই করে, কারণ তারা তাদের রুটিনে লেগে থাকতে পছন্দ করে।
সংক্ষেপে
কুকুররা নিশাচর বা দৈনিক নয়। তাদের প্রাকৃতিক বা আরও বন্য অবস্থায় বর্ণনা করার সবচেয়ে কাছের জিনিস হল "ক্রেপাসকুলার" । যাইহোক, তারা সোশ্যাল স্লিপার এবং তাদের মালিকের ঘুমের সময়সূচীর সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পেরে খুশি হবে, যতক্ষণ না তারা যথেষ্ট ব্যায়াম করে।
আপনার যদি একটি প্রাপ্তবয়স্ক কুকুর থাকে যে আর রাতে ঘুমাতে চায় না বা তাদের নিয়মিত দিনের বেলা ঘুমাতে চায় না, তাহলে সম্ভাব্য স্বাস্থ্যের অবস্থার দিকে নজর দিন বা তাদের ব্যায়ামের রুটিন পরিপূরক করুন।
