বিদায় বলা কখনোই সহজ নয়। আমরা যা করতে চাই তা নয়। কিন্তু কখনও কখনও আমরা আমাদের পছন্দের একটি মাছ খুঁজে পাওয়ার অবস্থানে নিজেকে খুঁজে পাই যা অতিক্রম করেছে, বা এর যন্ত্রণার অবসানের জন্য euthanize করতে হচ্ছে। ব্যথা এত বাস্তব, এত তীব্র। যখন আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তখন অন্ত্রে ছুরির ব্যথা অনুভব হয়।
এখন: কিছু লোকের এটা বিশ্বাস করা কঠিন যে আপনি একটি মাছ হারানোর জন্য কোনো ধরনের দুঃখ অনুভব করতে পারেন। কিন্তু সত্য হল, মাছ খেলনা বা সাজসজ্জা নয়। তারা পোষা প্রাণী। আমরা মাছের মালিকরা তাদের সাথে বন্ধন করি, তাদের সাথে সংযুক্ত হই এবং তারা মারা গেলে এটি আমাদের গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
সমস্ত পোষা প্রাণীর মতো, তারা আমাদের পরিবারেরঅংশ হয়ে ওঠে। যারা অন্যথায় ভাবেন তারা হয়তো এটা বুঝতে পারবেন না। তারা এমন কিছু বলতে পারে যা কেবল ক্ষতটিতে লবণ ঢেলে আমাদের ভাল বোধ করার চেষ্টা করে।
" মাছ যাইহোক স্বল্পস্থায়ী।"
" শুধু আরেকটি পান।"
" এটি যেখান থেকে এসেছে তার মতো আরও কিছু হবে।"
" এটি শুধুমাত্র একটি মাছ।"
আমাদের কষ্টের সময় এই জিনিসগুলি শোনা কঠিন হতে পারে, কিন্তু মনে রাখবেন- আপনার মতো মাছকে ভালোবাসার বা হারানোর দুঃখের আশ্চর্য অভিজ্ঞতা তাদের কখনও হয়নি। যদি তারা করে থাকে তবে তারা তা বলবে না, তাই এটি নিয়ে খুব বিরক্ত হবেন না।
পোষ্য মাছ হারানোর যন্ত্রণা কিভাবে মোকাবেলা করবেন
পরামর্শের একটি শব্দ: আপনার আবেগগুলিকে সম্পূর্ণরূপে ক্ষয় করার চেষ্টা করা লোভনীয় হতে পারে যাতে আপনি ব্যথা অনুভব না করেন। কিন্তু এটিকে বোতলজাত করা কেবলমাত্র আপনাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে এবং শীঘ্র বা পরে এমনভাবে বেরিয়ে আসবে যা আপনি বুঝতে পারবেন না।
শোক প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে ভয় পাবেন না। আসলে, সক্রিয়ভাবে এটির মধ্য দিয়ে যান - এটি থেকে পালিয়ে যাবেন না, পরে এটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করুন। এটিকে আলিঙ্গন করুননিরাময়ের যাত্রার অংশ।
এটা করার কিছু উপায় আছে:
- অবাধে অশ্রু বয়ে যাক। ভিতরের সেই সমস্ত অনুভূতিগুলিকে মুক্ত করার জন্য কান্না একটি খুব ভাল উপায়। ভালো কথা বলার জন্য বিব্রত বা দোষী বোধ করবেন না।
- যদি সম্ভব হয়, কাঁদতে বা কথা বলার জন্য একজন সহানুভূতিশীল প্রিয়জন বা বন্ধুকে খুঁজুন। কখনও কখনও আমাদের কেবল লোকেদের বলতে হবে যে আমরা কী দিয়ে যাচ্ছি। সেই ব্যক্তি যদি পশু পছন্দ করে, আরও ভালো।
- আপনি রাগান্বিত বা হতাশ বোধ করতে পারেন। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। হয়তো নিজেকে কিছুটা বাষ্প বন্ধ করার জন্য কিছু করতে দিন, যেমন ব্যায়াম।
- আপনার চিন্তাগুলো ডায়েরিতে লিখে রাখুন। কখনও কখনও আমরা অন্য লোকেদের সাথে কথা বলতে চাই না কারণ তারা "এটি পায় না।"
- আপনার সাথে কথা বলার মতো কেউ না থাকলে, একটি গোল্ডফিশ সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগ দিন। এগুলি এমন লোক যারা সম্ভবত মাছের ক্ষতির সাথে মোকাবিলা করেছেন এবং আপনিও ঠিক কী অবস্থার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। এবং তারা আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনাকে কঠিন সময় দিতে পারে না।
- আপনার যদি এখনও মাছ বা অন্যান্য পোষা প্রাণী থাকে, তবে তাদের সাথে কিছু সময় কাটান এবং কৃতজ্ঞ হওয়ার কথা ভাবুন আপনার জীবনে এখনও সেগুলি আছে। এটা সত্যিই আপনার প্রফুল্লতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
- একটি বিশেষ উপায়ে আপনার মাছ কবর দিন। আপনার জীবনে তাদের প্রভাবকে সম্মান করুন - এগুলিকে কেবল ট্র্যাশে ফেলবেন না বা টয়লেটে ফ্লাশ করবেন না। একটি বিশেষ সমাধিস্থল খুঁজুন, যেমন একটি বাগানে বা একটি গাছের নিচে এবং এটি ফুল বা একটি মার্কার দিয়ে স্মরণ করুন। (আপনি একটি বিশেষ উপায়ে আপনার মৃত মাছের মৃত্যুকে সম্মান করার জন্য আরও ধারণা দেখতে পারেন)
" আমি আর কখনোই আর কোনো মাছ পাবো না - তারা শুধু মারা যাবে!" তুমি বলতে পার. আপনি হয়ত নিজেকে রক্ষা করতে চাইবেন যাতে আর কখনও এই অভিজ্ঞতা না হয়।
মানুষ সম্পর্কের ক্ষেত্রেও দুঃখের প্রতি এই প্রতিক্রিয়া রয়েছে। তারা মনে করে যে তারা তাদের হতাশ করে দিলে তারা কখনই নিজেকে অন্য কারও মধ্যে খুব বেশি "আবদ্ধ" হতে দিতে পারে না। আমার বন্ধু, দয়া করে হাল ছাড়বেন না।
একটি পোষা প্রাণী হারানো আসলে আমাদের দুটি গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান জীবনের পাঠ শেখায়।
- ভালোবাসতে ভয়ে জীবনের মধ্য দিয়ে যাবেন নাহারানোর যন্ত্রণার ভয়ে, নতুবা সত্যিকারের সাহচর্য এবং অন্তরঙ্গ সম্পর্কের আনন্দ আপনি কখনই জানতে পারবেন না।
- অন্য চরমে,নিজেকে এতটা অন্য কারো মধ্যে ফেলবেন না যাতে আপনি তাদের ছাড়া সম্পূর্ণ অকার্যকর হয়ে যাবেন।
ব্যথা সবসময় সুখকর হয় না। কিন্তু এর মানে তুমি ভালোই ভালোবাসো।
এখানে একটি ছোট্ট নোট রয়েছে যা আপনি আপনার মাছ দিয়ে কবর দিতে লিখতে পারেন:
আপনি ভালো বোধ করবেন
এটা এখন মনে হতে পারে না, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আপনি সুস্থ হয়ে যাবেন। হয়তো এখন আপনার পোষা প্রাণী সম্পর্কে চিন্তা করা কঠিন। স্মৃতিগুলো শুধু তোমার চোখে জল এনে দেয়। স্মৃতি প্রথমে তিক্ত হতে পারে। এটি কয়েক সপ্তাহ বা মাস সময় নিতে পারে, তবে ব্যথা চলে গেলে স্মৃতিগুলি আরও মধুর হবে।
এই মুহূর্তে আপনি সম্ভবত আপনার মাছের জীবনের শেষ অংশের কথা ভাবছেন, এবং সেগুলি কিছু দুঃখজনক স্মৃতি হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি কোনও অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করেন।তবে মনে রাখবেন: আপনি আপনার মাছ সম্পর্কে এমন জিনিসগুলি মনে রাখতে সক্ষম হবেন যা বেদনাদায়ক পরিবর্তে আনন্দদায়ক। তাই তাদের ছবি বা ভিডিও রাখুন এবং আপনি যা দেখেন সেগুলি আপনার মনে করিয়ে দেবেন না। পরবর্তীতে, আপনি একই হৃদয় ব্যথা ছাড়াই ফিরে আসতে পারেন এবং এমনকি সেগুলি উপভোগ করতে পারেন।
তুমি তাদের জীবনের ভালো সময়গুলো মনে রাখবে।
[সম্পাদনা: এই লেখার 3 বছর পরেও, যখন আমি এই সময়ে আমার হারিয়ে যাওয়া মাছের কথা মনে করি তখন আমি মিষ্টির সাথে মিশ্রিত একটু দুঃখ অনুভব করি। আমার মাছের জন্য শোকের পরে প্রায় সব ভালো বোধ করতে আমার পুরো এক বছর লেগেছে। যদিও সবাই আলাদা। অন্যান্য মাছ থাকা সত্যিই সাহায্য করেছে। যেহেতু আমি তাদের প্রতি অনুরাগী হয়েছি, কখনও কখনও আমি তাদের হারানোর জন্য নিজেকে চিন্তিত মনে করি কারণ আমি জানি এটি কতটা কঠিন হবে, এবং আমি জানি এমন একটি দিন আসবে যখন এটি ঘটবে, তবে এটি আমাকে শেখাতে সাহায্য করেছে যে জীবন একটি মূল্যবান মুহূর্ত, খুব সংক্ষিপ্ত এবং বিশেষ, এবং তাদের এবং আমার চারপাশের লোকদের সাথে আমার প্রতিটি দিনের প্রশংসা করার জন্য।
যে কোন অপরাধবোধের সাথে মোকাবিলা করা
এমন বিভিন্ন জিনিস রয়েছে যার কারণে একটি গোল্ডফিশ মারা যায় - কিছু যা আপনি সম্ভবত জানেন না। আপনি যদি আপনার পক্ষ থেকে একটি ভুলের কারণে আপনার মাছ হারিয়ে ফেলেন, তাহলে আপনি অপরাধবোধের অনুভূতিকে দুঃখের সাথে খুব শক্তিশালীভাবে মিশে যেতে পারেন, যা কেবল সবকিছুকে আরও খারাপ করে তোলে।
লোকেরা ভুল করে।আমরা আমাদের গবেষণা খুব তাড়াতাড়ি করি না। আমরা খুব তাড়াতাড়ি বা খুব দেরিতে কাজ করি। আমরা অলস বা ব্যস্ত হয়ে পড়ি। কারণ যাই হোক না কেন, আপনি কখন আরও ভাল কিছু করতে পারতেন তা চিনতে পারলে ভাল, কিন্তু এটি নিয়ে নিজেকে মারবেন না।
আপনি যা করতে পারেন তার সবই হয়তো করেছেন, এবং সময় যেটাই হোক না কেন। এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে এটি সত্যিই আপনার দোষ ছিল না। যেভাবেই হোক, আপনি আপনার মাছকে ভালোবাসতেন এবং তাদের সাথে খারাপ কিছু ঘটুক তা চাননি।
এবং মাছের একটি বিষয় হল তারা কোন তিক্ত অনুভূতি পোষণ করে না।
আরেকটি মাছ পাওয়া সম্পর্কে কি?
অন্য একটি গোল্ডফিশ বা অন্য মাছ পাওয়ার কথা চিন্তা করা স্বস্তিদায়ক হতে পারে। সর্বোপরি, অন্য পোষা প্রাণী পাওয়া সর্বদা উত্তেজনাপূর্ণ। কিন্তু দ্রুত পরামর্শ: এটি যথেষ্ট সময় দিন। শূন্যতা পূরণ করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি নতুন মাছ পাওয়ার চেষ্টা করা লোভনীয় হতে পারে, তবে অন্য পোষা প্রাণী পাওয়ার আগে নিজেকে পুরোপুরি সুস্থ করার জন্য জায়গা দিন।
খুব শীঘ্রই একটি নতুন পোষা প্রাণী পাওয়া আপনার পক্ষে তাদের পছন্দ করা কঠিন করে তুলতে পারে। এখন: কিছু লোক তাদের হারিয়ে যাওয়া মাছের মতো একটি মাছ খুঁজে পেতে সত্যিই কঠোর চেষ্টা করে। সত্যিই, তারাসেই মাছটিকে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করছেকারণ তারা তাদের পুরানো মাছ খুব খারাপভাবে ফিরে পেতে চায়।
এটি কেবল আমার মতামত: এটি যতটা কঠিন শোনাচ্ছে, আপনি সেই মাছটিকে ফিরিয়ে আনতে পারবেন না।
এমনকি আপনি যদি এমন একটি খুঁজে পান যা দেখতে ঠিক এর মতো, তবে ব্যক্তিত্বটি সম্পূর্ণ আলাদা এবং আপনি নিজেকে নতুন মাছের প্রতি বিরক্তি বোধ করতে পারেন, এটির উপর অবাস্তব প্রত্যাশা রাখেন। দুটি মাছ কখনোই এক হয় না।আপনি যদি একটি নতুন মাছ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, আপনি যদি এটি করার চেষ্টা করেন তবে আপনি হতাশ এবং অসুখী হতে পারেন৷
আপনার নতুন মাছের প্রশংসা করা গুরুত্বপূর্ণ যে সে আসলে কে।
আপনি কেমন আছেন?
আপনি যদি অন্যদের সাথে বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলতে চান তবে আমাদের সহায়তা গ্রুপে যোগ দিতে ভুলবেন না। এই নিবন্ধটি আপনাকে উত্সাহিত করতে সাহায্য করেছে? আপনি কি মনে করেন আমাকে জানান।
