যারা তাদের কুকুরকে ভালোবাসে তাদের জন্য এটি স্বাভাবিক যে তারা হতে পারে সেরা পোষা অভিভাবক হতে চায় এবং আপনি যে এই নিবন্ধটি পড়ছেন তা দেখায় যে আপনি ইতিমধ্যে একজন যত্নশীল কুকুরের মালিক! আপনার পোষা কুকুরের চোখকে প্রতিরোধ করতে শেখা থেকে শুরু করে আপনার বাড়ির জন্য একটি সিনিয়র কুকুরের জন্য প্রস্তুত করা পর্যন্ত, আমরা আপনার পোষা প্রাণীকে সুস্থ, সুখী এবং নিরাপদ রাখতে সাহায্য করার জন্য 18টি কার্যকরী টিপস এবং কৌশলগুলির একটি তালিকা সংকলন করেছি৷
একজন ভালো কুকুরের মালিক হওয়ার ১৮টি উপায়:
1. আপনার পোষা প্রাণীর জন্য সময় দিন
বেশিরভাগ মানুষই পোষা কুকুরছানা রাখার ধারণা পছন্দ করেন। তারা তুলতুলে এবং চতুর, এবং তারা দেখতে অনেক মজার হতে পারে।কিন্তু কুকুরছানা-এবং সাধারণভাবে কুকুর-এর জন্য প্রচুর সময় বিনিয়োগ প্রয়োজন। একজন দায়িত্বশীল পোষা প্রাণীর মালিক হওয়ার অর্থ হল আপনার কুকুরের শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি তাদের মানসিক সুস্থতার যত্ন নেওয়া এবং এর অর্থ হল তাদের সাথে প্রচুর সময় কাটানো।
আপনার কুকুরকে বেড়াতে নিয়ে যাওয়া, তাদের সাথে গেম খেলা এবং তাদের প্রশিক্ষণ দেওয়া হল আপনার পোষা প্রাণীর সাথে বন্ধনে আবদ্ধ হওয়ার এবং তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার দুর্দান্ত উপায়।
2. আপনার কুকুরের জাত নিয়ে গবেষণা করুন
বিভিন্ন কুকুরের প্রজাতির বিভিন্ন চাহিদা রয়েছে এবং এই চাহিদাগুলি সম্পর্কে শেখা আপনাকে আরও ভাল পোষা অভিভাবক হতে সাহায্য করবে৷ উদাহরণস্বরূপ, ব্র্যাকিসেফালিক কুকুর যেমন Pugs তাপ খুব ভালভাবে পরিচালনা করতে পারে না এবং তাদের সাধারণত কম কঠোর ব্যায়ামের প্রয়োজন হয়। অন্যদিকে, খেলাধুলা এবং পশুপালনকারী প্রজাতি যেমন রিট্রিভারস এবং পয়েন্টারদের জন্য ঘন্টার পর ঘন্টা ব্যায়ামের প্রয়োজন, অথবা তারা ধ্বংসাত্মক হয়ে উঠতে পারে।
আপনার কুকুরের জাত নিয়ে গবেষণা করার আরেকটি সুবিধা হল যে এটি আপনাকে তাদের জন্য সাধারণ হতে পারে এমন রোগ সম্পর্কে সতর্ক করবে, কোনো লক্ষণ দেখা দিলে তা শনাক্ত করতে সাহায্য করবে।
3. রুটিন হেলথ চেকআপ এবং ভ্যাকসিনেশন
রুটিন চেকআপের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল ক্যান্সারের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির প্রাথমিক সনাক্তকরণ, কারণ প্রাথমিক সনাক্তকরণ সফল ক্যান্সারের চিকিত্সার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।
আপনার পশুচিকিত্সক আপনার কুকুরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে আপনাকে পরামর্শ দিতে সক্ষম হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কুকুরের ওজন বেশি বা কম ওজনের মনে হয়, তাহলে তাদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা প্রয়োজন।
অবশেষে, আপনার কুকুরের টিকা এবং বুস্টারগুলি তাদের অনেক বাজে ক্যানাইন রোগ থেকে রক্ষা করবে।
4. আপনার কুকুরের পরে পরিষ্কার করা
আপনার কুকুরের জগাখিচুড়ি পরিষ্কার করা আপনাকে একজন দায়িত্বশীল পোষা প্রাণীর মালিক করে তোলে। পার্কের দর্শনার্থীরা-বিশেষ করে যাদের ছোট বাচ্চা আছে-আপনার কুকুরের মেস তুলে নেওয়ার জন্য আপনার প্রশংসা করবে, যেমন আপনার আশেপাশের লোকেরা করবে।
আপনি যখন আপনার একেবারে নতুন কুকুরছানাটিকে আদর করে তাকাবেন তখন আপনার কুকুরের মলত্যাগ করার বিষয়টি সম্ভবত মাথায় আসে না, তবে এটি পোষা প্রাণীর পিতামাতার একটি প্রধান অংশ। যদি এটি এমন কিছু না হয় যা আপনি করতে উপভোগ করেন, তাহলে একটি পোর্টেবল পুপার স্কুপারে বিনিয়োগ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি হাঁটতে হাঁটতে নিয়ে যাওয়ার সময় এটি আপনার সাথে নিয়ে যাবেন।
5. একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রদান করুন
আপনার কুকুরের জাত, আকার, ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং জীবন পর্যায়ের মতো কারণগুলির উপর নির্ভর করে আপনার কুকুরের বিভিন্ন খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা থাকবে। কিছু কুকুর অ্যালার্জির প্রবণতা বেশি, অন্যদের তাদের বংশের প্রয়োজনের জন্য একটি নির্দিষ্ট খাদ্যের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার কুকুরের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের কম ক্যালোরির প্রয়োজন হতে পারে যখন তারা অল্পবয়সী এবং সক্রিয় ছিল, যখন কুকুরের বাচ্চাদের সাধারণত উচ্চ পুষ্টির চাহিদা থাকে।
আপনার কুকুরের জাত নিয়ে গবেষণা করুন, এবং আপনি যদি এখনও অনিশ্চিত হন, তাহলে আপনার কুকুরের চাহিদা অনুযায়ী পুষ্টিকর এবং সম্পূর্ণ খাদ্যের পরিকল্পনা করার বিষয়ে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলুন।
6. অতিরিক্ত খাওয়ানো এড়িয়ে চলুন
এই আরাধ্য কুকুরছানা-কুকুরের চোখ দেওয়া খুব সহজ, তবে আপনার কুকুরকে তাদের প্রতিদিনের ক্যালোরির চাহিদার 10% এর বেশি খাবার খাওয়ানো উচিত নয়। তাদের টেবিল থেকে স্ক্র্যাপ খাওয়ানো এড়াতে চেষ্টা করুন এবং কুকুরের ট্রিট বেছে নিন যার পুষ্টিগুণ বা অন্যান্য সুবিধা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, দাঁতের চিবানো আপনার কুকুরের চিকিত্সার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে এবং তারা আপনার কুকুরের দাঁত পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করবে৷
7. নিয়ম এবং সীমানা নির্ধারণ করুন
প্রতিদিন ছোট ছোট সেশনের মাধ্যমে আপনার কুকুরকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য সময় নেওয়া আপনাকে আরও দায়িত্বশীল কুকুরের মালিক করে তোলে। আপনি তাদের প্রতি যে মনোযোগ এবং সময় উৎসর্গ করছেন তা আপনার কুকুর কেবল পছন্দ করবে না, তবে আপনি তাদের কীভাবে ভাল আচরণের কুকুর হতে হবে তা শিখতেও সাহায্য করতে পারেন যেগুলি আপনি যখন জনসমক্ষে থাকেন তখন আপনার আদেশ মেনে চলেন।
আপনি আপনার কুকুরছানাকে বাড়িতে আনার সময় থেকে বাড়ির নিয়ম, সীমানা এবং একটি রুটিন সেট করা গুরুত্বপূর্ণ।প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে সামঞ্জস্যতা গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনি যদি তাদের টেবিলে নাক বসাতে বা লোকেদের উপর ঝাঁপিয়ে পড়তে না বলেন, তাহলে বিভ্রান্তি এড়াতে আপনাকে প্রতিবার একই বার্তা পাঠাতে হবে।
আপনার কুকুরকে প্রচুর প্রশংসা এবং স্নেহ দিয়ে পুরস্কৃত করে ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি ব্যবহার করার কথা মনে রাখবেন যখন তারা আপনি তাদের সাথে যেমন আচরণ করতে চান। যদি আপনার কুকুরটি এখনও সেখানে না থাকে তবে শান্ত থাকুন, ধৈর্য দেখান এবং চিৎকার এড়ান। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার কুকুর আপনার প্রশিক্ষণের সংকেতগুলির প্রতি খুব বেশি প্রতিক্রিয়াশীল নয় তাহলে একজন কুকুর প্রশিক্ষক নিয়োগের সুপারিশ করা হয়৷
৮। রুটিন ফ্লি এবং টিক চেক
এটি সক্রিয় বহিরঙ্গন কুকুরদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এমনকি কুকুর যারা বেশিরভাগ বাড়িতে থাকে কখনও কখনও মাছি এবং টিক্সের মতো বাজে পরজীবী পেতে পারে। নিয়মিতভাবে আপনার কুকুরের বিছানার পাশাপাশি তাদের কোট পরীক্ষা করুন - যদি তারা স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি ঘামাচি করে তবে এটি মাছির লক্ষণ হতে পারে।যদি আপনার কুকুররা প্রকৃতিতে হাঁটা উপভোগ করে, তাহলে এক দিনের পর তাদের থাবা প্যাডের প্রতি গভীর মনোযোগ দিন এবং পরিদর্শন করুন - এটি সাধারণত টিকগুলির জন্য একটি পছন্দের জায়গা।
আপনি যদি আপনার পোষা প্রাণীতে কোনো পরজীবী খুঁজে পান, তাহলে আপনার পশুচিকিত্সক দ্বারা সেগুলি পরীক্ষা করা উচিত (যেহেতু এই পরজীবীগুলির মধ্যে অনেকগুলি প্রায়শই অন্যান্য রোগও বহন করে)। আপনার পশুচিকিত্সক একটি চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ প্রোটোকল সেট আপ করতে পারেন এবং আপনার বাড়ি বা প্রাঙ্গণ থেকে সংক্রমণ নির্মূল করার জন্য আপনাকে অনুসরণ করতে হবে এমন পদক্ষেপগুলি ব্যাখ্যা করতে পারেন৷
9. গ্রুমিং এবং ওরাল হাইজিন
মোটা বা লম্বা কোটযুক্ত কুকুরের ছোট কেশিক কুকুরের চেয়ে বেশি সাজসজ্জা এবং যত্নের প্রয়োজন হবে, তবে এমনকি কম রক্ষণাবেক্ষণের কুকুরগুলিকে পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে গোসল এবং সাজসজ্জার প্রয়োজন হবে।
কিছু কুকুরকে তাদের কোট কাটতে হবে, অন্যদের নিয়মিত ব্রাশ করতে হবে। তবে সাজসজ্জা কেবল আপনার কুকুরের কোট সম্পর্কে নয়। ধ্বংসাবশেষের জন্য আপনার কুকুরের কান পরীক্ষা করুন এবং যতবার প্রয়োজন ততবার পরিষ্কার করুন - কান ঝুলে থাকা কুকুরদের আরও ঘন ঘন পরিষ্কার করতে হবে।
গ্রুমিং আপনাকে আপনার পোষা প্রাণীর বাম্পস এবং গলদ এবং সেই সাথে fleas এবং টিক্স পরীক্ষা করার সুযোগ দেবে।
আপনার কুকুরের দাঁত প্রতিদিন ব্রাশ করা তাদের মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া এবং ফলক তৈরি হওয়া রোধ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভালো মৌখিক পরিচ্ছন্নতা পিরিয়ডন্টাল রোগের ঝুঁকি কমিয়ে দেবে- এমন একটি অবস্থা যা হৃদরোগের সাথেও যুক্ত।
১০। একটি পরিচ্ছন্ন পরিবেশ প্রদান করুন
এই দায়িত্বটি প্রায়শই উপেক্ষা করা যায়, তবে এটি ঠিক করা সহজ হওয়া উচিত।
স্লাইম এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করতে প্রতিদিন আপনার কুকুরের জল এবং খাবারের বাটি ধুয়ে নিন। আপনার কুকুরের সর্বদা পরিষ্কার, তাজা জলের অ্যাক্সেস থাকা উচিত। তাদের ফিডিং স্টেশনের আশেপাশের এলাকাও নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে।
যদি আপনার কুকুরের জন্য বিছানার দুটি সেট থাকে, তাহলে আপনি সেগুলি নিয়মিত ধুয়ে নিতে পারবেন।
আপনার কুকুরের খেলনা ধোয়ার জন্য উষ্ণ সাবান পানি ব্যবহার করুন। আপনার কুকুরকে আবার তাদের সাথে খেলার অনুমতি দেওয়ার আগে সেগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে গেছে তা নিশ্চিত করুন।
১১. আপনার কুকুরকে মাইক্রোচিপ করুন
আপনার কুকুর নিখোঁজ হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে চিন্তা করা ভীতিজনক, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, এটি কখনও কখনও ঘটে। আপনার কুকুর পালিয়ে গেলে বা হারিয়ে গেলে, একটি মাইক্রোচিপ আপনার সঙ্গীর দ্রুত আপনার কাছে ফিরে আসার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে। আপনার কুকুরকে মাইক্রোচিপ করানো সম্পর্কে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলুন।
12। জরুরী পরিকল্পনা করুন
আপনি যদি আপনার কুকুরের সাথে একা থাকেন, তাহলে আপনার কুকুরের যত্নের জন্য পরিকল্পনা করা অত্যাবশ্যক, যাতে আপনার কিছু হয়ে গেলেও আপনার কুকুরের দেখাশোনা করা যায়।
কোন বন্ধু, আপনার পরিবারের সদস্য বা প্রতিবেশীকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা জরুরী যোগাযোগের জন্য সম্মত হবে কিনা। আপনার কুকুরের সাধারণ যত্ন যেমন তাদের খাদ্য, এবং আপনার পশুচিকিত্সকের যোগাযোগের বিশদ একটি নিরাপদ জায়গায় নির্দেশাবলী ছেড়ে দিন। হাসপাতালে ভর্তি বা অন্য জরুরি অবস্থার ক্ষেত্রে, আপনার স্টেপ-ইন কেয়ারার আপনার অনুগত সঙ্গীর দেখাশোনা করতে সক্ষম হবে।
13. প্রশংসা এবং স্নেহ
আলিঙ্গন করা, পোষাক করা, এবং কাছাকাছি বসা সবই আশ্বস্ত এবং প্রেমময় কাজ। আসলে, আপনার কুকুর তাদের প্যাক নেতার কাছ থেকে গ্রহণযোগ্যতার লক্ষণ হিসাবে দেখতে পাবে। কুকুরগুলি তাদের মানুষের কণ্ঠস্বর গ্রহণে অবিশ্বাস্যভাবে ভাল, যে কারণে মৌখিক প্রশংসা এত গুরুত্বপূর্ণ!
যখন আপনার কুকুর ভালো কিছু করে-যদিও সেটা তাদের প্রথমবার না হয়-তাদের প্রশংসা করে পুরস্কৃত করুন।
14. সবাই কুকুরের মানুষ নয়
ফোবিয়া, অ্যালার্জি বা পোষা প্রাণীর সাধারণ অপছন্দের কারণেই হোক না কেন, কিছু মানুষ কুকুরের মানুষ নয়। এই লোকেদের পরিবর্তনের জন্য চাপ দেওয়ার পরিবর্তে, আপনার কুকুরকে সীমানাকে সম্মান করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি যখন তাদের নির্দেশ দেন তখন বলা লোকদের থেকে দূরে থাকুন৷
আপনি যদি কোনো ব্যস্ত পাবলিক স্পেসে থাকেন, তাহলে আপনার কুকুরকে বেঁধে রাখুন। একবার আপনি পার্কের মতো একটি বড়, সুরক্ষিত এলাকায় গেলে-আপনি তাদের চারপাশে দৌড়াতে এবং খেলতে দিতে পারেন, যদি তা করা বৈধ হয়। আপনার কুকুরকে লিশ বন্ধ করার অনুমতি দেওয়ার আগে লিশ আইন পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
15। মানসিক চাপের লক্ষণগুলি চিহ্নিত করতে শিখুন
আপনি যখন আপনার কুকুরের স্বাভাবিক আচরণ জানেন, তখন আপনার মানসিক চাপের লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়া উচিত। কাঁপুনি বা কাঁপুনি, অত্যধিক ঝিমঝিম, ঘুমের আধিক্য বৃদ্ধি, কারণ ছাড়াই হাঁপাচ্ছেন, অতিরিক্ত ঘেউ ঘেউ করা বা কাঁপুনি, এবং একটি টাক করা লেজ এই সমস্ত লক্ষণ হতে পারে যে আপনার কুকুরটি মানসিক চাপে রয়েছে৷
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার কুকুরের আচরণে কিছু ঠিক হচ্ছে না, আপনার সহজাত প্রবৃত্তি অনুসরণ করুন এবং পরামর্শের জন্য একজন পশুচিকিত্সককে কল করুন।
16. আপনি যখন দূরে থাকবেন তখন স্ট্রেস বাস্টার প্রদান করুন
কিছু কুকুর অন্যদের তুলনায় বিচ্ছেদ উদ্বেগের জন্য বেশি প্রবণ। উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ করা কুকুরগুলি মানুষের মিথস্ক্রিয়ায় উন্নতি লাভ করে এবং তাদের খুব বেশি দিন একা বাড়িতে রেখে দেওয়া যায় না, যদি একেবারেই থাকে। বিচ্ছেদের উদ্বেগ ধ্বংসাত্মক আচরণের পাশাপাশি বিষণ্নতার কারণ হতে পারে।
অন্যান্য কুকুর আরও স্বাধীন। এই কুকুরগুলি কয়েক ঘন্টার জন্য বাড়িতে নিজেদের বিনোদন দিতে পারে। আপনি যদি আপনার কুকুরকে একা বাড়িতে রেখে যান তবে নিশ্চিত করুন যে তাদের পরিষ্কার বিশুদ্ধ জলের অ্যাক্সেস রয়েছে। আপনি স্বয়ংক্রিয় কুকুরের খাদ্য সরবরাহকারীতেও বিনিয়োগ করতে চাইতে পারেন।
আপনি দূরে থাকাকালীন আপনার কুকুরকে ব্যস্ত রাখতে বাড়িতে ধাঁধা এবং খেলনা রেখে দিন এবং আপনি যখন বাড়িতে পৌঁছান তখন তাদের প্রচুর স্নেহ দিন।
17. ব্যায়ামের জাত-উপযুক্ত পরিমাণ প্রদান করুন
কিছু কুকুর প্রতিদিন মাত্র 20 মিনিট ব্যায়ামের প্রয়োজন, অন্যদের 2 ঘন্টারও বেশি সময় লাগে! আপনার কুকুরের কতটা ব্যায়াম প্রয়োজন তা পরীক্ষা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে তারা সঠিক পরিমাণ পাচ্ছে।
আপনার যদি একটি সক্রিয় জাত থাকে যা তাদের প্রয়োজনীয় ব্যায়াম না পায়, তাহলে এটি আচরণগত সমস্যা যেমন আগ্রাসন এবং ধ্বংসাত্মক আচরণের পাশাপাশি স্থূলতার মতো শারীরিক সমস্যাগুলির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
একইভাবে, যদি আপনার কুকুর এমন একটি জাত না হয় যা কঠোর ব্যায়াম পরিচালনা করতে পারে, তাহলে তাদের অত্যধিক ব্যায়াম করা তাদের হাড়, জয়েন্ট, হার্ট এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
18. আপনার সিনিয়র কুকুরের জন্য আপনার বাড়ি মানিয়ে নেওয়া
আপনার কুকুরের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের বিভিন্ন প্রয়োজন হতে পারে। আপনি আপনার কুকুরের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্যতা উন্নত করতে পারেন এমন উপায়গুলি দেখুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা জয়েন্টের সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে কুকুরের র্যাম্প স্থাপনের দিকে নজর দিন যাতে তাদের সিঁড়ি দিয়ে উঠতে না হয়।
কঠিন কাঠের মেঝে পিচ্ছিল হতে পারে এবং তাই বয়স্ক কুকুরদের জন্য কঠিন। নন-স্লিপ প্যাড বা অ্যান্টি-স্লিপ ডগ বুটযুক্ত পাটিগুলিতে বিনিয়োগ করুন।
আপনার কুকুর যদি আর দীর্ঘ হাঁটাহাঁটি করতে না পারে, কিন্তু তারপরও জানালার বাইরে তাকিয়ে থাকে, তাহলে কুকুরের স্ট্রলার নেওয়ার কথা ভাবুন।
আর্থরাইটিসে আক্রান্ত কুকুররা হিটিং প্যাডের প্রশংসা করতে পারে, যখন মেমরি ফোম বেডিং আপনার কুকুরকে ঘুমানোর সময় আরও আরামদায়ক বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে বছরে অন্তত দুবার সিনিয়র কুকুরের জন্য কল্যাণ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি পরবর্তী সময়ের চেয়ে দ্রুত সম্ভাব্য অসুস্থতা খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনাকে উন্নত করে। প্রাথমিক সনাক্তকরণ প্রায়শই চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনাকে উন্নত করে।
উপসংহার
আপনার কুকুরের নির্দিষ্ট চাহিদা সম্বন্ধে শেখা আপনাকে একজন দুর্দান্ত কুকুরের মালিক হতে সাহায্য করবে। আপনার প্রজাতির খাদ্য, ব্যায়াম, এবং সাজসজ্জার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে জানুন এবং আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে নিয়মিত চেকআপের জন্য সেগুলি নিতে ভুলবেন না।
অবশেষে, আপনার কুকুরের সাথে প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করার চেষ্টা করুন। আপনার অনুগত সঙ্গীর সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটালে আপনার মেজাজও বৃদ্ধি পাবে!
