আপনার কুকুরের সাথে দৌড়ানো আপনার উভয়ের জন্য একসাথে কিছু মানসম্পন্ন সময় কাটাতে ব্যায়াম করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। এটি কুকুরের ফাঁস এবং পায়ের জটিল জগাখিচুড়ি হতেও পরিণত হতে পারে যা মানসিক চাপ এবং শারীরিক আঘাতে পরিণত হয়। নীচে 12 টি টিপস দেওয়া হল যা আপনার জন্য আপনার কুকুরের সাথে সফলভাবে দৌড়ানো সহজ করে তুলবে৷
আপনার কুকুরের সাথে দৌড়ানোর জন্য 12 টি টিপস
1. আপনার গিয়ার প্রস্তুত করুন
এটি শুধুমাত্র আপনার কুকুরের চাবুক ছুঁড়ে দেওয়া এবং সদর দরজা থেকে বেরিয়ে যাওয়ার ঘটনা নয়। একবার আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনি আপনার কুকুরের সাথে দৌড় শুরু করতে চান, আপনাকে প্রস্তুত করতে হবে।সেইসাথে আপনার জন্য সঠিক চলমান গিয়ার আছে তা নিশ্চিত করার পাশাপাশি, আপনার কুকুরের জন্য সরঞ্জামের প্রয়োজন হবে।
নিশ্চিত করুন যে আপনার উপযুক্ত লিশ আছে। দৌড়ানোর গতি দাবি করে যে আপনার সম্ভবত হাঁটার চেয়ে দীর্ঘ লিশের প্রয়োজন হবে। আপনারও একটি জোতা লাগতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার কুকুর স্বাভাবিকভাবেই আপনার পাশে দৌড়াতে না পারে। আপনি যদি রাস্তার কাছাকাছি দৌড়াচ্ছেন, একটি প্রতিফলিত কুকুরের জ্যাকেট নিন এবং সর্বদা নিশ্চিত করুন যে আপনার কাছে একটি কুকুরের জলের বোতল বা বহনযোগ্য বাটি আছে যাতে আপনি ভাল হাইড্রেশন নিশ্চিত করতে পারেন৷
2. সঠিক সময়
বছরের কোন সময়টি বিবেচনা করুন, বাইরে কতটা গরম হয় এবং কখন সেরা সময়। একটি দৌড় যা সাধারণত আপনার 30 মিনিট সময় নেয় আপনার পাশে একটি কুকুরের সাথে বেশি সময় লাগতে পারে, বিশেষ করে আপনার নতুন পদ্ধতির প্রথম দিকে। দিনের সর্বোচ্চ গরম এবং ঠান্ডা সময়গুলি এড়িয়ে চলুন তবে এমন একটি সময় বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনি নিয়মিতভাবে করতে পারেন।
3. হিল পর্যন্ত ট্রেন
আপনি দৌড়ানো শুরু করার আগে, আপনাকে আত্মবিশ্বাসী হতে হবে যে আপনার কুকুর অন্তত আপনার পাশের কোথাও দৌড়াবে। কিছু কুকুর সত্যিই উত্তেজিত হয় যখন আপনি তাদের সাথে দৌড়ান এবং আপনার সামনে লাফাতে শুরু করেন। অন্যরা এটিকে যে কোনও দিকে যত দ্রুত সম্ভব দৌড়ানোর চিহ্ন হিসাবে নেয়। আপনার কুকুরকে হিল করার প্রশিক্ষণ দিয়ে শুরু করুন। আপনার প্রথম কয়েকটি রানে এই স্তরের শৃঙ্খলার জন্য আপনি এখনও লড়াই করতে পারেন তবে এটি ভিত্তি স্থাপন করে।
4. ট্রেনের দিকনির্দেশক সংকেত
দিকনির্দেশক সংকেতগুলির মধ্যে রয়েছে দ্রুততর, ধীরগতির, এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, থামার মতো কমান্ড। এই ধরনের ইঙ্গিতগুলি কুকুরের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যা পথ দেখায় এবং তারা আপনাকে নিরাপদ এবং ঝামেলা থেকে মুক্ত রেখে দৌড়ের গতি এবং দিক নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়।দৌড়ানোর সময় এবং নতুন কিছু করার চেষ্টা করার চেয়ে হাঁটার সময় এবং যখন আপনি উভয়ই শান্ত থাকেন তখন এই সংকেতগুলি শেখানো ভাল৷
5. ধীরে ধীরে শুরু করুন
সব কুকুর দৌড়ানোর জন্য তৈরি হয় না এবং অবশ্যই 10K রোড রেস করার জন্য নয়। অল্প দৌড় দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার কুকুরের স্ট্যামিনা লেভেল আপনার মত ভালো নাও হতে পারে যদি আপনি একজন পাকা রানার হন এবং আপনার কুকুর একটি পাকা লোফার হয়। সময়ের সাথে সাথে আপনার কুকুরের স্ট্যামিনা লেভেল বাড়াতে হবে। একটি মাইল দিয়ে শুরু করুন, অথবা হয়ত আধা মাইল একটি ছোট কুকুরের জন্য যা এখনও প্রশিক্ষিত হয়নি এবং ধীরে ধীরে গড়ে উঠুন৷
6. আপনার রুট পরিকল্পনা করুন
আপনার রুট সাবধানে পরিকল্পনা করুন। আপনি যদি স্কুল বা খেলার মাঠের অতীতে চলে যান, অনেক বাচ্চা থাকার সময় এড়াতে চেষ্টা করুন।সর্বোত্তমভাবে, সবাই যখন হ্যালো বলছে তখন আপনাকে থামতে হবে এবং সবচেয়ে খারাপভাবে, পিছনের পাটা স্কুলছাত্রদের একটি সারি বের করে দেবে। ভিড়ের সময় এবং ব্যস্ত রাস্তাগুলিও বিবেচনা করুন। কিছু কুকুর স্ট্রেস না করে চলন্ত গাড়ির পাশাপাশি দৌড়ানো সত্যিই কঠিন হতে পারে তাই আপনার পুরো দৌড় যদি পার্ক বা সৈকতে না হয়, তাহলে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে যানজট এড়াতে হবে।
7. আপনার কুকুরের নেতৃত্ব অনুসরণ করুন
একটি পরিমাণে, আপনি আপনার কুকুরকে দৌড়ে নেতৃত্ব দিতে পারেন। তাদের গতি নির্ধারণ করতে দিন, যদি না এটি বিড়াল তাড়া করার গতির সমতুল্য হয়, এবং তাদের আপনাকে কোথায় এবং কত দ্রুত নিয়ে যাওয়া উচিত সে বিষয়ে নির্দেশনা দিতে আপনার দিকনির্দেশক ইঙ্গিতগুলি ব্যবহার করুন। আপনার কুকুরকে টেম্পো নির্দেশ করার অনুমতি দিয়ে, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে তারা ব্যায়াম উপভোগ করছে এবং আপনার মতোই এর থেকে অনেক কিছু পাচ্ছে।
৮। বিশ্রাম
আমাদেরকে বিশ্রামের দিনগুলি নিতে উত্সাহিত করা হয় কারণ এটি শরীরকে পুনরুদ্ধার করার সুযোগ দেয় এবং আমাদেরকে আরও শক্তিশালী এবং বিরলভাবে ফিরে আসতে সক্ষম করে। আপনার কুকুরের ক্ষেত্রেও একই কথা, বিশেষ করে শুরুতে। এমনকি কিছু যোগ্যতম এবং সবচেয়ে আগ্রহী কুকুর, যেমন ওয়েইমারানার্স, তাদের ব্যাটারি রিচার্জ করার জন্য মাঝে মাঝে একদিন ছুটির প্রয়োজন হয়। সপ্তাহে দুই বা তিন দিন দৌড়ানোর মাধ্যমে শুরু করুন, এবং একবার আপনি নিশ্চিত হন যে আপনার কুকুর এই পরিমাণ দ্রুত-গতির ব্যায়াম পরিচালনা করতে পারে, আপনি এটি একটু বাড়াতে পারেন।
9. একটি রুটিনে প্রবেশ করুন
কুকুররা রুটিন পছন্দ করে, এবং এটি তাদের হাঁটার সাথে সাথে তাদের রাতের খাবারের সময়ও সত্য। এটি চলমান সময়ের ক্ষেত্রেও সত্য হবে। আপনি যদি একটি রুটিন সেট করতে পারেন, সকাল 8 টায় বা সন্ধ্যা 7 টায় বলুন, আপনার কুকুর স্বাভাবিকভাবেই শারীরিক চার্জের জন্য প্রস্তুত হবে। তারা দৌড়ের পূর্বাভাস দেবে, এটি সম্পর্কে উত্তেজিত হতে পারে এবং এটি আপনাকে উভয়কেই বাইরে বের হওয়া এবং জগিং করার অভ্যাস করতে সক্ষম করে।
১০। খুব বেশি চাপ দেবেন না
আপনার কুকুরের সাথে দৌড়ানো ফিট হওয়ার এবং আপনি নিয়মিত ব্যায়াম পান তা নিশ্চিত করার একটি ভাল উপায়, তবে এটি আপনার কুকুরের শারীরিক বা শারীরবৃত্তীয় স্বাস্থ্যের জন্য আসা উচিত নয়, তাই তাদের খুব বেশি চাপ দেবেন না। আপনার কুকুরের ক্লান্তির লক্ষণগুলি দেখুন, যেমন অতিরিক্ত হাঁপাচ্ছে।
আর কোন দৌড়াতে সম্পূর্ণ অস্বীকৃতি আরেকটি ভাল লক্ষণ যে আপনার কুকুরছানা যথেষ্ট হয়েছে। প্রাথমিকভাবে, আপনি একটি মোটামুটি স্থানীয় ব্লকের চারপাশে দৌড়াতে চাইতে পারেন কারণ, যদি আপনার কুকুর অতিরিক্ত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তাহলে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি বাড়িতে ফিরে যাচ্ছেন (আলঙ্কারিকভাবে) বা এমনকি তাদের বহন করতে হবে।
১১. হাইড্রেট
হাইড্রেশন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার নিজের জলের বোতলের পাশাপাশি, আপনার কুকুরের জন্য একটি নিন এবং তারা যাতে কিছু জল পান তা নিশ্চিত করতে মাঝে মাঝে বিরতি নিন।তাদের খুব তাড়াতাড়ি পান করতে দেবেন না, যদিও, বা এটি বমি হতে পারে। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনার কুকুর বাড়িতে যাওয়ার সময় একটি সম্পূর্ণ বাটি পরিষ্কার জল প্রস্তুত রয়েছে কারণ পরে তাদের পুনরায় হাইড্রেট করতে হবে।
12। পরিষ্কার করুন
পরিষ্কার করার দ্বারা, আমরা কেবলমাত্র আপনার কুকুরের যে কোনও জগাখিচুড়ি পরিষ্কার করতে চাই না, যা বলার অপেক্ষা রাখে না, তবে আপনার কুকুরকেও পরিষ্কার করুন৷ এমনকি যদি তারা শেয়ালের পুঁতে নাও পড়ে, তবে ক্ষেত এবং গর্তের মধ্য দিয়ে দৌড়ানোর অর্থ হবে তারা নোংরা হয়ে গেছে, এবং আপনি যদি ঘরে ঢোকার আগে তাদের পরিষ্কার করেন তবে এটি সবার জন্য অনেক সহজ হবে।
আপনার কুকুর তাদের ঠাণ্ডা হতে সাহায্য করার জন্য এবং দৌড়ের শেষে তাদের ব্যাথা পেশী প্রশমিত করার জন্য পায়ের পাতার মোজাবিশেষ তাদের চালু করার প্রশংসা করতে পারে।
উপসংহার
আপনার কুকুরের সাথে দৌড়ানো আপনার উভয়ের জন্যই একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম, এবং এটি আপনার কুকুরের সঙ্গীর সাথে সময় কাটানোর একটি মজার উপায় হতে পারে, তবে এটি অনুশীলন করতে হবে এবং আপনার যে কোনও বড় দৌড়ের জন্য তৈরি হওয়া উচিত ঘটনাগিয়ার পান, কিছু প্রাথমিক কমান্ড প্রশিক্ষণ দিন, এবং তারপরে বড় রান তৈরি করার আগে ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং আপনার রুট এবং দিনের সময় পরিকল্পনা করুন যেটি আপনি দৌড়াতে যাচ্ছেন। হাইড্রেট করুন, পরিষ্কার করুন এবং সর্বোপরি, নিশ্চিত করুন যে আপনি উভয়েই মাইল প্রবেশ করা উপভোগ করছেন।
