সম্ভবত আপনি শুনেছেন যে কেউ এটিকে যাওয়ার সময় উল্লেখ করেছে বা আপনার বিড়াল বা কুকুরকে পোষার পরে আপনি ভাল বোধ করতে পারেন। যেভাবেই হোক, এটি একটি সাধারণ চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি, কিন্তু বিজ্ঞান কি এই দাবিটিকে সমর্থন করে নাকি এটি শুধুমাত্র একটি অনুভূতি যা আপনি পান?
সত্য হল যে একটি বিড়াল বা কুকুর পোষা মানসিক চাপের মাত্রা কমাতে পারে। এটি কেবল একটি অস্পষ্ট উষ্ণ অনুভূতি নয় যা আপনি পান; এটি মানসিক চাপ কমানোর একটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উপায়!
বিড়াল পোষা কি মানসিক চাপ কমায়?
প্রথম লজ্জায় বিশ্বাস করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু ওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটি দ্বারা সম্পন্ন করা একটি সমীক্ষা1 সফলভাবে একটি বিড়ালকে 10 মিনিটের জন্য পোষার মাধ্যমে স্ট্রেস হরমোন কমে যায়। দিন!
অধ্যয়নটিতে 249 জন কলেজ ছাত্রের একটি দল জড়িত ছিল এবং এটি একটি অসামান্য সাফল্য দেখিয়েছে যে প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য বিড়াল বা কুকুর পোষা মানসিক চাপের মাত্রা কমাতে পারে৷ আরও চিত্তাকর্ষক বিষয় হল যে অধ্যয়নটি ছাত্রদের মূল স্ট্রেস লেভেল নির্বিশেষে স্ট্রেস লেভেলে হ্রাস প্রদর্শন করেছে।
যদি একজন শিক্ষার্থী ইতিমধ্যেই উচ্চ-চাপের মাত্রা অনুভব করত, তবে তারা হ্রাস পাবে, কিন্তু এমনকি তাদের নিম্ন-চাপের মাত্রা থাকলেও, তারা আরও হ্রাস পেয়েছে। এর মানে হল যে আপনার বর্তমান স্ট্রেস লেভেল যাই হোক না কেন, আপনি একটি প্রাণী পোষার মাধ্যমে উপকৃত হতে পারেন।
পোষা প্রাণীর মালিক হওয়ার 5টি অন্যান্য সুবিধা
যদিও একটি বিড়াল পোষা আপনাকে স্ট্রেস লেভেল কমাতে সাহায্য করতে পারে, পোষা প্রাণী আপনার জীবনের উপকার করতে পারে এমন একমাত্র উপায় থেকে দূরে। নীচে, আমরা পোষা প্রাণীর মালিকানার সাথে আসা আরও পাঁচটি সুবিধা হাইলাইট করেছি৷
1. সামাজিক মিথস্ক্রিয়া বাড়ান
শুধুমাত্র একটি পোষা প্রাণীর মালিকানা আকর্ষণীয় লোকেদের সাথে নতুন মিথস্ক্রিয়া করার পথ খুলে দিতে পারে। যখন লোকেরা জানতে পারে যে আপনি একটি পোষা প্রাণীর মালিক, তারা প্রায়শই এটি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে চাইবে এবং এমনকি তারা তাদের পোষা প্রাণীটিকে আপনার সাথে একত্রিত করতে চাইতে পারে। আপনার পোষা প্রাণী না থাকলে এমন লোকেদের সাথে দেখা করার এটি আরেকটি উপায় যা আপনি পেতেন না।
2. শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
এটি কিছুটা দূরের বলে মনে হতে পারে, কিন্তু WebMD হাইলাইট করে যে পোষা প্রাণী সহ বাড়িতে নবজাতকদের অ্যালার্জি এবং হাঁপানি হওয়ার সম্ভাবনা কম। এই সুবিধাগুলি কাটাতে, আপনার শিশুটিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রাণীদের কাছে প্রকাশ করতে হবে, আদর্শভাবে 6 মাস বয়স হওয়ার আগে৷
3. মেজাজ উন্নত করে
পোষা প্রাণী আপনার জীবনকে উদ্দেশ্য এবং অর্থের অনুভূতি দেয় এবং এটি একটি প্রাকৃতিক মেজাজ বুস্টার হিসাবে কাজ করে। আপনার ভাল বা খারাপ দিন কাটছে তা বিবেচ্য নয়, আপনার পোষা প্রাণী সর্বদা আপনার জন্য আনন্দের সাথে অপেক্ষা করছে। আপনার জীবনে এটি থাকার ফলে সাধারণত সুখী মানুষ হয়।
4. সুস্থ হার্ট
এটি কুকুরের মালিকদের জন্য আরও সত্য, কিন্তু এটি এখনও একটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা। পোষা প্রাণী আছে এমন লোকেরা বেশি বের হওয়ার প্রবণতা রাখে এবং আরও সক্রিয় জীবনযাপন করে, যা স্বাস্থ্যকর হৃদয় এবং দীর্ঘজীবনের দিকে পরিচালিত করে। এমনকি যদি আপনি ইতিমধ্যেই হৃদরোগের সমস্যায় ভুগছেন, তবে গবেষণায় দেখা যায় যে পোষা প্রাণী আছে তাদের বেশি আয়ু নেই তাদের তুলনায়।
5. অটিস্টিক সহায়তার জন্য দুর্দান্ত
আপনি কি অটিজম আক্রান্ত কাউকে চেনেন, নাকি আপনার বাড়িতে অটিজমে আক্রান্ত কেউ আছে? যদি তাই হয়, একটি পোষা পেতে একটি মহান ধারণা. এটি স্কুলে এবং যখন আপনি বাড়িতে থাকেন তখন শ্রেণীকক্ষের জন্য সত্য। পোষা প্রাণীদের সবাইকে একত্রিত করার একটি উপায় আছে!
চূড়ান্ত চিন্তা
আপনি কি চাপ অনুভব করছেন? আপনি পোষা করতে পারেন একটি বিড়াল বা কুকুর খুঁজে না পান কিনা দেখুন. এটি একটি ছোট পদক্ষেপ যা আপনার চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি করার জন্য আপনাকে প্রতিদিন এক টন সময় ব্যয় করতে হবে না।
এটি শুধুমাত্র একটি উষ্ণ এবং অস্পষ্ট অনুভূতি নয়, এবং বিজ্ঞান এটিকে সমর্থন করে - বিড়াল এবং কুকুর পোষা আপনার জন্য ভাল এবং একটি কম চাপের জীবনের দিকে নিয়ে যায়!
