একটি সুপরিচিত ধারণা আছে যে বিড়াল এবংপোষা প্রাণী উদ্বেগের জন্য ভালো। তারা আমাদের সমস্ত কষ্ট দূর করতে পারে (এমনকি সাময়িকভাবে), আমাদের খুশি রাখতে পারে, এবং যখন অন্য কেউ তা করে না বলে মনে হয় তখন আমাদের ভালবাসা অনুভব করতে পারে।
আজ, বিশ্বজুড়ে ঘটে যাওয়া সমস্ত জিনিসের সাথে, খবরে ধরা পড়া এবং খারাপ বোধ করা বেশ সহজ। অ্যানজাইটি অ্যান্ড ডিপ্রেশন অ্যাসোসিয়েশন অফ আমেরিকার মতে, উদ্বেগজনিত ব্যাধি হল মানসিক রোগ যা শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 40 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে৷
উদ্বেগের সাথে কিছু লোক থেরাপি এবং ওষুধের দিকে যেতে পারে, কিন্তু একটি পোষা বা বিড়াল পাওয়া তাদের উদ্বেগ মোকাবেলায় সাহায্য করার আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প। এটা বিশ্বাস করা এতটা কঠিন নয়, কারণ এই আলিঙ্গনকারী প্রাণীরা শুধু সুন্দর হওয়া ছাড়াও অনেক কিছু করতে পারে।
4 কারণ উদ্বিগ্ন ব্যক্তিদের জন্য বিড়াল ভাল:
1. বিড়াল পার্স শক্তিশালী
বিশ্বাস করুন বা না করুন, বিড়ালের পিউরগুলিতে থেরাপিউটিক উপাদান রয়েছে এবং এটি আসলে চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে। তাদের ছন্দময় purr প্যাটার্ন এমনকি রক্তচাপ কমাতে এবং আপনার শরীরকে দ্রুত সুস্থ করতে সাহায্য করতে পারে।
ব্যক্তিগতভাবে, আমি আমার বিড়ালদের আলিঙ্গন করতে পছন্দ করি যখনই আমি দুঃখিত হই এবং কাঁদি। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আমাকে বুদ্ধিমান রাখে এবং মুহুর্তে কিছুটা সুখী করে, কারণ তারা তাত্ক্ষণিকভাবে আমাকে প্রয়োজনীয় এবং প্রিয় বোধ করে।
2। বিড়াল আপনার বিচার করবে না
দুশ্চিন্তা এবং মানসিক রোগে ভুগতে সবচেয়ে খারাপ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল বিচার হওয়ার ভয়। মানসিক স্বাস্থ্যের চারপাশে এখনও এই কলঙ্ক রয়েছে, যে কারণে বেশিরভাগ লোকেরা এখনও এটি সম্পর্কে কথা বলতে ভয় পান।অনেকে মানসিক অসুস্থতার কথা স্বীকার করেন না এবং সঠিক চিকিৎসা পান না। বিড়ালরা কখনই আপনাকে বিচার করবে না। তারা শুধু আপনার সাথে আলিঙ্গন করতে এবং সুন্দর হতে আগ্রহী, যা প্রমাণ করে যেপোষা প্রাণীরা উদ্বেগের জন্য ভালো
3. বিড়াল আলিঙ্গনের জন্য দুর্দান্ত
এটা আশ্চর্যজনক যে কীভাবে কারো স্পর্শ একজন ব্যক্তির মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। শুধু ধরে রাখা বা কাউকে আলিঙ্গন করা বা ধরে রাখা কম একাকীত্ব অনুভব করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। এটি আপনাকে অনুভব করে যে আপনার সাথে আপনার অনুভূতি ভাগ করে নেওয়ার মতো কেউ আছে এবং আপনি এই পৃথিবীতে একা নন।
বেশিরভাগ বিড়ালই আলিঙ্গন করার জন্য প্রস্তুত, যার অর্থ হল আপনি যতক্ষণ চান ততক্ষণ তাদের সাথে আলিঙ্গন করতে পারেন (আসলে, যতক্ষণ তারা চান!) যখনই আপনি আতঙ্কিত হয়ে পড়েন বা আপনার মনে হয় পৃথিবী শেষ হয়ে আসছে, তখন আপনার বিড়ালকে ধরুন এবং তাদের সাথে আড্ডা দিন। আপনি অবাক হবেন যে তারা আপনাকে কতটা শান্ত এবং স্থির রাখতে পারে।
4. বিড়াল একটি ভাল বিভ্রান্তি
যখন আপনার উদ্বেগ থাকে, তখন আপনার মস্তিষ্ক দৌড়াতে পারে এবং অনেক কিছু নিয়ে চিন্তা করতে পারে। বিড়ালরা প্রায়শই প্রচুর ঝাঁকুনি দেয় এবং তাদের বেশিরভাগই মজার এবং এমন কিছু করে যা আপনাকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে হাসাতে পারে।
যখনই আপনি আপনার মনের জিনিসগুলি নিয়ে অভিভূত বোধ করেন, এগিয়ে যান এবং আপনার বিড়ালের খেলনাটি ধরুন এবং তাদের সাথে খেলতে শুরু করুন। এটি একটি ভাল বিভ্রান্তি হতে পারে এবং আপনাকে এই সমস্ত চিন্তাভাবনা থেকে মন সরিয়ে নিতে সাহায্য করতে পারে৷
আপনার যদি দুশ্চিন্তা থাকে বা আপনি কেবল একটি বিড়ালকে খেলতে এবং আলিঙ্গন করতে চান, তাহলে অনুগ্রহ করে একটি বিড়াল দত্তক নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। পৃথিবীতে প্রচুর বিপথগামী বিড়াল রয়েছে যাদের একটি বাড়ি এবং একটি পরিবারের প্রয়োজন এবং আপনি আপনার স্থানীয় আশ্রয় থেকে একটি (বা দুটি বা তিনটি) বেছে নিয়ে সাহায্য করতে পারেন৷
