ভিটামিন ই এর সঠিক ডোজ আপনার কুকুরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এবং পরিপূরক করবে এবং সুস্থ পেশী, হার্ট, লিভার, ত্বক এবং কোটকে উন্নীত করবে। ভিটামিন ই একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ফ্রি র্যাডিকেল, কোষের ক্ষতির জন্য দায়ী অণুগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে যা স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার কুকুরের শরীর নিজে থেকে ভিটামিন ই তৈরি করবে না, তাই স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্যের মাধ্যমে তাদের সঠিক পরিমাণে খাওয়ানো হচ্ছে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।
বেশিরভাগ কুকুরের খাবারে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ই সহ ভিটামিন-সমৃদ্ধ উপাদান থাকে। যাইহোক, আপনি যদি আপনার কুকুরের খাদ্যকে ভিটামিন ই-এর অন্য উৎসের সাথে সম্পূরক করতে চান, তাহলে বেছে নেওয়ার জন্য অনেক সুস্বাদু বিকল্প রয়েছে।যদিও বিরল, ভিটামিন ই এর অভাব এবং আধিক্য উভয়ই ঘটতে পারে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি পরিপূরকগুলি পরিমিতভাবে বা আপনার পশুচিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করছেন। আমরা ভিটামিন ই সমৃদ্ধ শীর্ষ 5টি কুকুর-বান্ধব খাবারের একটি তালিকা তৈরি করেছি।
কুকুরের জন্য ভিটামিন ই সমৃদ্ধ ৫টি খাবার
1. কুসুম তেল
ভিটামিন ই প্রতি 3.5 oz (100g):46 mg
যদিও প্রযুক্তিগতভাবে একটি খাবারের তুলনায় একটি উপাদান বেশি, কুসুম তেলে একটি ব্যতিক্রমী উচ্চ ভিটামিন ই রয়েছে। শুধু তাই নয়, এই তেলটি ভিটামিন কে এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রধানত গামা-লিনোলেনিক অ্যাসিডের একটি বড় উৎস।
কুকুরের খাবারে কুসুম তেলের মিশ্রণ FDA দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে, কিন্তু একটি কঠোর সীমা আছে যা অতিক্রম করা উচিত নয়। প্রাপ্তবয়স্কদের শুকনো রক্ষণাবেক্ষণ কুকুরের খাবারে আপনি যোগ করতে পারেন এমন সর্বাধিক কুসুম তেলের মিশ্রণটি হল 0।প্রতি কিলোগ্রামে ৩ শতাংশ। আপনার পোচকে অতিরিক্ত কুসুম তেল দেওয়া খুব সহজ হতে পারে যা তাদের পেট খারাপ করে দিতে পারে, তবে মাঝে মাঝে তাদের খাবারের উপর কয়েক ফোঁটা ভাল হওয়া উচিত। এটি বলেছে, বিভিন্ন জাত এবং আকার এবং তাদের ডায়েটে ইতিমধ্যে উপস্থিত পরিমাণের উপর নির্ভর করে পরিমাণ আলাদা হতে পারে। আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা সর্বদা ভাল, কারণ আপনি এটি অতিরিক্ত করতে চান না এবং আপনার পোচকে একটি ব্যথাযুক্ত পেট দিতে চান না। কুসুম তেল খুবই চর্বিযুক্ত এবং বিশেষ করে পুষ্টিকর নয়।
2. সূর্যমুখী বীজ
ভিটামিন ই প্রতি 3.5 oz (100g):19.6 mg
কাঁচা বা টোস্ট করা খোসা, লবণবিহীন, প্রাকৃতিক সূর্যমুখী বীজ আপনার কুকুরের জন্য একটি পুষ্টিকর এবং ভিটামিন ই-প্যাকড স্ন্যাক তৈরি করে। এর ভিটামিন ই সুবিধাগুলি ছাড়াও, মাত্র এক চতুর্থাংশ কাপ খোসাযুক্ত সূর্যমুখী বীজে 5.5 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে, যদিও আপনাকে আপনার কুকুরকে এত বেশি দেওয়ার দরকার নেই।
সূর্যমুখী বীজে ভিটামিন B1, B6, এবং B3 এবং সেলেনিয়াম, তামা এবং ম্যাঙ্গানিজ সহ উপকারী খনিজ রয়েছে। সূর্যমুখী বীজ একটি মাঝে মাঝে স্ন্যাক হওয়া উচিত শুধুমাত্র মাঝারি পরিমাণে দেওয়া। ছোট কুকুর প্রতি সপ্তাহে 10 থেকে 20 বীজ থাকতে পারে, যখন বড় কুকুরের 20 থেকে 40 বীজের বেশি হওয়া উচিত নয়। আপনার কুকুরের ডায়েটে সূর্যমুখী বীজ যোগ করার আগে প্রথমে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলুন।
3. চিনাবাদাম মাখন
ভিটামিন ই প্রতি 3.5 oz (100g):5.41 mg
অধিকাংশ কুকুর চিনাবাদামের মাখনকে অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু বলে মনে করে এবং ভাল খবর হল যে অন্যান্য খাবারের তুলনায় এটিতে উচ্চ পরিমাণে ভিটামিন ই থাকে। চিনাবাদাম মাখন অতিরিক্ত ওজনের কুকুর বা স্থূলতার ঝুঁকিতে থাকা কুকুরদের দেওয়া উচিত নয় কারণ এতে ক্যালোরি বেশি এবং এতে কিছু স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে। যদি আপনার কুকুরছানা সুস্থ হয়, তবে এই বিকল্পটি মাঝে মাঝে অপ্রতিরোধ্য এবং পুষ্টিকর ট্রিট তৈরি করতে পারে, যা পরিমিতভাবে দেওয়া হয়।
আপনার কুকুরকে চিনাবাদাম মাখন দেওয়ার আগে, উপাদানগুলি পরীক্ষা করে নিশ্চিত করুন যে এতে xylitol নেই-এই কৃত্রিম মিষ্টি একটি জীবন-হুমকির কারণ হতে পারে! যদি সম্ভব হয়, আনসল্টেড পিনাট বাটার বেছে নিন বা আরও ভালো, কুকুর-নির্দিষ্ট পিনাট বাটার।
4. ট্রাউট
ভিটামিন ই প্রতি 3.5 oz (100g):2.15 mg
উচ্চ প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন বি১২ এবং ভিটামিন ই, ভালোভাবে রান্না করা ট্রাউট আপনার কুকুরের স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্যের নিয়মিত অংশ হতে পারে। কাঁচা মাছ ক্ষতিকারক পরজীবী এবং ব্যাকটেরিয়া রাখতে পারে যা আপনার কুকুরকে খুব অসুস্থ করে তুলতে পারে, তাই আপনার কুকুরকে দেওয়ার আগে আপনি ট্রাউটটি ভালভাবে রান্না করেছেন তা নিশ্চিত করুন।
যতক্ষণ আপনি ত্বক এবং আঁশ, মাথা, লেজ এবং হাড়গুলি অপসারণ করেন এবং রান্না করার সময় অতিরিক্ত চর্বি এবং মশলা যোগ করা এড়ান, আপনার কুকুর বন্ধু আপনাকে এই সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর মাঝে মাঝে খাবারের জন্য ধন্যবাদ জানাবে!
5. সালমন
ভিটামিন ই প্রতি 3.5 oz (100g):1.1 mg
শুধু স্যামনে ভিটামিন B12 এবং E সহ উচ্চ পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ থাকে না, তবে এটি প্রোটিন এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি দুর্দান্ত উত্স, যা আপনার কুকুরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং একটি স্বাস্থ্যকর, চকচকে প্রচার করে কোট।
নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার কুকুরকে যে স্যামন খাওয়াচ্ছেন তা রান্না করা হয়েছে এবং কোনও মশলা বা অতিরিক্ত উপাদান ছাড়াই প্রস্তুত করা হয়েছে এবং কখনই কাঁচা নয়। কাঁচা স্যামনে প্রায়শই ব্যাকটেরিয়া এবং পরজীবী থাকে যা আপনার পোচের মধ্যে একটি গুরুতর, কখনও কখনও প্রাণঘাতী অসুস্থতার কারণ হতে পারে। স্যামনে ছোট হাড় থাকে, তাই রান্না করার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি সেগুলি সরিয়ে ফেলুন। প্রতিদিন নয় পরিমিত পরিমাণে স্যামন অফার করুন কারণ এটি কিছু কুকুরের পেট খারাপ হতে পারে।
আমার কুকুরের কতটা ভিটামিন ই থাকা উচিত?
আপনার কুকুরের দৈনিক ভিটামিন E এর প্রয়োজনীয়তা তাদের বয়স, বংশ, বৃদ্ধি এবং বিকাশের পর্যায় এবং পৃথক আকারের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে।অ্যাসোসিয়েশন অফ আমেরিকান ফিড কন্ট্রোল অফিসিয়ালস (AAFCO) অনুসারে, ভিটামিন ই-এর ন্যূনতম প্রস্তাবিত পরিমাণ হল প্রতি কিলোগ্রাম (2.2 পাউন্ড) খাবারে 50 আইইউ (আন্তর্জাতিক ইউনিট)। মনে রাখবেন যে এটি স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য একেবারে সর্বনিম্ন, এবং খাবারে ভিটামিন ই এর সাধারণ পরিমাণ 500 IU/কেজি পর্যন্ত যেতে পারে। যাইহোক, কুকুর নিরাপদে তাদের খাবারে অনেক বেশি পরিমাণে সহ্য করবে, এমনকি 1000-2000 IU/কেজি খাবারও।
অধিকাংশ মানের কুকুরের খাবারে ইতিমধ্যেই আপনার কুকুরের দৈনিক ভিটামিন ই এর প্রয়োজনীয়তা থাকা উচিত, তবে আপনি যদি বাড়িতে আপনার কুকুরের খাবার তৈরি করেন বা আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার কুকুরের ভিটামিন ই এর ঘাটতি হতে পারে, আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলুন। আপনার কুকুরের চাহিদা পূরণ করে এমন একটি সম্পূর্ণ এবং ভারসাম্যপূর্ণ ঘরে তৈরি ডায়েট তৈরি করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য পেশাদার সংস্থান বা একজন পশুচিকিত্সা পুষ্টিবিদ সন্ধান করুন। আপনার পশুচিকিত্সক এবং পুষ্টি বিশেষজ্ঞ উভয়ই আপনাকে আপনার কুকুরের ব্যক্তিগত চাহিদা অনুসারে উপযুক্ত খাবার এবং পুষ্টির বিষয়ে পরামর্শ দেবেন।
এই নিবন্ধে আলোচিত পুষ্টিকর, ভিটামিন ই-সমৃদ্ধ খাবারগুলি আপনার কুকুরের জন্য মাঝে মাঝে সুস্বাদু স্ন্যাক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে সেগুলি আপনার কুকুরের জন্য এই ভিটামিনের একমাত্র বা প্রধান উত্স হওয়া উচিত নয়।এই স্ন্যাকসগুলি একটি সম্পূর্ণ, সুষম খাদ্য প্রতিস্থাপন করতে পারে না এবং আপনার কুকুরের দৈনন্দিন প্রয়োজনীয়তা মেটাতে পর্যাপ্ত ভিটামিন ই ধারণ করে না। যাইহোক, তারা আপনার কুকুরের স্বাভাবিক খাবারে একটি বিরল সুস্বাদু যোগ করতে পারে।
কুকুরে ভিটামিন ই এর অভাবের ৫টি লক্ষণ
কুকুরে ভিটামিন ই এর ঘাটতি বিরল, বিশেষ করে যদি তারা দোকান থেকে কেনা ভিটামিন-সমৃদ্ধ কুকুরের খাবার খায়, তবে এটি অজানা নয়। যে কুকুরগুলি বিশেষায়িত বা ঘরে তৈরি খাবারে থাকে তাদের ভিটামিন ই এর অভাবের ঝুঁকি বেশি হতে পারে।
নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির জন্য লক্ষ্য করুন:
- পেশী দুর্বলতা
- ত্বকের সমস্যা
- ওজন কমানো
- দৃষ্টি কমে যাওয়া
- উর্বরতা হ্রাস
উপরে কুকুরের ভিটামিন ই এর ঘাটতির সম্ভাব্য লক্ষণগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়, তবে আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে কিছু সঠিক নয়, তাহলে একজন পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা ভাল। একইভাবে, উপরের লক্ষণগুলি অন্য একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের কারণে হতে পারে৷
উপসংহার
আপনি যদি আপনার কুকুরকে একটি সম্পূর্ণ এবং ভারসাম্যপূর্ণ বাণিজ্যিক খাদ্য খাওয়ান যা AAFCO প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে, তাহলে তারা ইতিমধ্যেই একটি সুস্থ কুকুরের জন্য প্রয়োজনীয় ন্যূনতম পরিমাণ ভিটামিন ই গ্রহণ করবে। এতে বলা হয়েছে, আপনি যদি আপনার কুকুরের খাদ্যকে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর, প্রাকৃতিক স্ন্যাকস দিয়ে পরিপূরক করতে চান, তাহলে প্রচুর বিকল্প রয়েছে - মাঝে মাঝে চিনাবাদাম মাখন, সালমন, ট্রাউট এবং এমনকি কয়েক ফোঁটা কুসুম তেল! যাইহোক, আপনার কুকুরের খাবারে নতুন উপাদান প্রবর্তন করার আগে সর্বদা প্রথমে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। প্রতিদিন বা নিয়মিত না করে পরিমিতভাবে এবং মাঝে মাঝে তা করতে মনে রাখবেন, কারণ এগুলো ভালোর চেয়ে ক্ষতির কারণ হতে পারে।
আপনি যদি ভিটামিনের ঘাটতি নিয়ে সন্দেহ করেন, তাহলে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলুন যাতে তারা অন্যান্য অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থা বাতিল করতে পারে এবং আপনাকে আপনার কুকুরের জন্য সর্বোত্তম ডায়েট সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারে।
