ইন্টারনেটে বিড়ালের ভিডিও দেখার মতো সহজ কিছু স্বাস্থ্য উপকার করতে পারে এমনটা কে ভেবেছিল? ঠিক আছে, সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, এটি আসলে সত্য, বিশ্বাস করুন বা না করুন।বিড়ালের ভিডিওগুলি কেবল আমাদের মুখে হাসিই আনে না, তবে তারা আমাদের শিথিল করতে এবং চাপ কমাতে, আমাদের স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এবং এমনকি আমাদের উত্পাদনশীলতা বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে৷ এই অংশে, আমরা অন্বেষণ করব বিড়ালের ভিডিও দেখার পাঁচটি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং এটি সম্পর্কে বিজ্ঞান কী বলে।
বিড়ালের ভিডিও দেখার ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
1. এটি কর্টিসল (স্ট্রেস) মাত্রা কমাতে পারে
কিছু সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা রয়েছে যা বিড়ালের ভিডিও দেখার মানসিক প্রভাব নিয়ে তদন্ত করেছে। এক গবেষণায় দেখা গেছে যে বিড়ালের ভিডিও দেখা অংশগ্রহণকারীদের কর্টিসলের মাত্রা কমাতে পারে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
যখন আমরা স্ট্রেসের মধ্যে থাকি তখন প্রায়ই শরীর দ্বারা কর্টিসল নিঃসৃত হয় এবং অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ডায়াবেটিস, এবং এমনকি উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত।. বিড়ালের ভিডিও দেখার মাধ্যমে, মানসিক চাপের মাত্রা কমাতে এবং আমাদের শরীরে কর্টিসলের প্রভাব কমাতে সাহায্য করা সম্ভব, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করতে সাহায্য করে।
2. এটি আপনাকে আরও ভাল ফোকাস করতে সাহায্য করতে পারে
গবেষণা আরও দেখিয়েছে যে বিড়াল এবং কুকুরের ভিডিও দেখা আপনাকে আরও ফোকাস করতে সাহায্য করতে পারে।জাপানের একটি গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে এসেছে। হিরোশিমা ইউনিভার্সিটিতে অধ্যয়নের সময়, শিক্ষার্থীদের মনোযোগ দিতে এবং কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে হয়। যেসব ছাত্র-ছাত্রীরা বাচ্চা প্রাণীদের সুন্দর ছবি দেখে তাদের কার্যক্ষমতা উন্নত হয়েছে।
অধ্যয়নটি আরও প্রকাশ করেছে যে শিক্ষার্থীরা ফটোগুলি দেখার পরে ধীর গতিতে এবং আরও চিন্তাভাবনার সাথে কাজ করতে সক্ষম হয়েছিল৷ গবেষকরা দেখেছেন যে কুকুরছানা এবং বিড়ালছানাদের ছবি দেখলে মনোযোগ এবং একাগ্রতা বৃদ্ধি পায়। গবেষণা দলটি বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের সাথে পরীক্ষাগুলি পরিচালনা করেছে, এবং এটি দেখায় যে "চতুর জিনিসগুলি" দেখার ফলে আচরণগত মনোযোগের প্রয়োজন হয় এমন সাধারণ কাজগুলিতে কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়৷
3. এটি আপনার শক্তির মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে
আনুমানিক 7 বছর আগে ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটির একজন মিডিয়া গবেষক আবিষ্কার করেছিলেন যে দর্শকরা বিড়ালের ভিডিও দেখার পরে আরও উদ্যমী বোধ করেন। গবেষণা চলাকালীন 7,000 জনেরও বেশি লোককে বিড়ালের ভিডিও দেখার পরে জরিপ করা হয়েছিল যে এটি তাদের মেজাজকে কীভাবে প্রভাবিত করে।অনেক অংশগ্রহণকারী বিড়াল সম্পর্কিত ভিডিওগুলি দেখার পরে আরও উদ্যমী এবং সাধারণত আরও ইতিবাচক বোধ করেছেন বলে জানিয়েছেন। জেনে রাখুন যে এই গবেষণাটি বিড়ালের মালিক এবং যারা বিড়ালের প্রতি সাধারণ উদাসীনতা প্রকাশ করেছেন তাদের উপর করা হয়েছিল, যা গবেষণাটিকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে।
4. এটি ইতিবাচক আবেগকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং নেতিবাচক অনুভূতি কমাতে পারে
ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটির গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে বিড়াল দেখার সেশনের ফলে দুঃখ, উদ্বেগ, রাগ এবং বিরক্তির মতো নেতিবাচক আবেগ কম হয়। বিড়ালের ভিডিও দেখে গবেষণার বিষয়গুলি যে আনন্দ পেয়েছিল তা বিলম্বিত করার অপরাধের চেয়ে বেশি। বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে "শিশুর স্কিমা" (বড় চোখ, নিটোল গাল এবং সাধারণত গোলাকার বৈশিষ্ট্য হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে) যা মূলত শিশুদের (মানুষ এবং প্রাণী উভয়) সাথে সম্পর্কিত ইতিবাচক অনুভূতি এবং লালন প্রবৃত্তিকে সক্রিয় করতে পারে৷
5. বৈবাহিক সুখের উন্নতির জন্য এর প্রভাব রয়েছে
এটা কি একটু দূরের বলে মনে হচ্ছে? হ্যাঁ. কিন্তু ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির করা সমীক্ষাটি প্রমাণ করে বলে মনে হচ্ছে যে এটির কিছু বৈধতা থাকতে পারে। গবেষণাটি 140 বিবাহিত দম্পতির উপর পরিচালিত হয়েছিল। 6 সপ্তাহের আগে দম্পতিদের বিড়াল এবং অন্যান্য "চতুর" প্রাণীর ছবি স্ট্রিম করতে হবে।
গোষ্ঠীটি দুটি সেট চিত্র দেখেছে, একটি তাদের স্ত্রীর পাশে জোড়া এবং একটি তাদের স্ত্রীর সাথে একটি নিরপেক্ষ বস্তুর সাথে জোড়া। আশ্চর্যজনকভাবে, গোষ্ঠীটি বেশি সন্তুষ্টি দেখিয়েছিল যখন তাদের সঙ্গী নিরপেক্ষ বস্তুর চেয়ে সুন্দর প্রাণীদের সাথে জুটিবদ্ধ হয়েছিল, আরও ইতিবাচক এবং স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া অর্জন করেছিল।
মানসিক সমর্থনের জন্য সেরা বিড়াল জাত
বিড়ালের ভিডিও দেখার পরিবর্তে, আপনি যদি সক্ষম হন তবে কেন একটি বিড়াল পাবেন না? কুকুরের মতো, বিড়ালগুলি তাদের প্রয়োজনের লোকদের জন্য মানসিক সমর্থন প্রদানের জন্য দুর্দান্ত। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে 85% পোষা প্রাণীর মালিক বিশ্বাস করেন যে তাদের পোষা প্রাণী তাদের কম বিচ্ছিন্ন এবং একাকী বোধ করতে সহায়তা করে।বিড়ালরা সাধারণত কুকুরের তুলনায় কম সক্রিয় এবং প্রকৃতপক্ষে আরও সামাজিক, বিশ্বাস করুন বা না করুন। তারা তাদের কুকুরের সমকক্ষদের মতোই উষ্ণ এবং স্নেহশীল হতে পারে এবং তাদের পছন্দের লোকেদের ক্ষেত্রে তারা খুব নির্বাচনী এবং এমনকি ঈর্ষান্বিতও হতে পারে৷
বিড়ালদের সম্পর্কে দুর্দান্ত জিনিস হল যে কুকুরের মতো তাদের মনোযোগের প্রয়োজন হয় না এবং তাদের এলোমেলো প্রকৃতি আপনার দৈনন্দিন জীবনে হাস্যরসের অনুভূতি এবং এমনকি অযৌক্তিকতা আনতে পারে। আসুন কিছু জনপ্রিয় বিড়ালের জাত দেখে নেওয়া যাক তাদের মানসিক সমর্থন প্রদানের ক্ষমতা এবং তাদের মালিকদের আত্মা উত্তোলনে সহায়তা করার ক্ষেত্রে।
ফারসি
পার্সিয়ানরা সাধারণত সহজে ধরা পড়ে কারণ তারা তাদের অনন্য রঙের প্যাটার্নের কারণে অন্যান্য বিড়াল জাতের থেকে আলাদা। তাদের বড় ফিরোজা নীল চোখ এবং গাঢ় পাঞ্জা তাদের বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দর এবং চাওয়া বিড়ালদের মধ্যে একটি করে তোলে। পার্সিয়ানরা শান্ত, সহজপ্রবণ এবং সাধারণত মৃদু স্বভাবের। তারা তাদের শান্ত এবং মিষ্টি আচরণের জন্য পরিচিত, তাদের সব বয়সের মানুষের জন্য একটি আদর্শ সহচর করে তোলে।তাই সামগ্রিকভাবে, তারা সাধারণত দৌড়াতে এবং খেলার পরিবর্তে কুঁচকানো এবং ঘুমাতে পছন্দ করবে।
তারা তাদের আনুগত্যের জন্যও পরিচিত, প্রায়ই তাদের মালিকদের সাথে শক্তিশালী বন্ধন তৈরি করে। এই জাতটি সাধারণত অত্যধিক কণ্ঠস্বর বলে পরিচিত নয়, তবে তারা প্রায়শই তাদের চাহিদা মেও এবং পুরদের সাথে যোগাযোগ করে। পার্সিয়ানদের খুব বেশি ব্যায়ামের প্রয়োজন হয় না, তবে তাদের অত্যাশ্চর্য পশমকে সুন্দর দেখাতে সাহায্য করার জন্য তাদের নিয়মিত সাজের প্রয়োজন হয়।
পার্সিয়ান বিড়াল তাদের বুদ্ধিমত্তার জন্যও পরিচিত এবং প্রায়শই প্রশিক্ষণ দেওয়া সহজ। সুতরাং, আপনার যদি এমন একটি ভদ্র পোষা প্রাণীর প্রয়োজন হয় যা মানসিক সমর্থন এবং স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত সঙ্গী হতে পারে তবে এই জাতটি আপনার জন্য সঠিক হতে পারে৷
মেইন কুন
মেইন কুন বিড়াল, সবচেয়ে বড় বিড়াল জাতগুলির মধ্যে একটি, অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। তাদের তুলতুলে পশম তাদের মাঝারি আকারের কুকুরের মতো বড় করে তুলতে পারে।তারা বুদ্ধিমান এবং সুন্দর, তাদের মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে জনপ্রিয় বিড়াল জাত করে তোলে। মেইন কুনরা দ্রুত প্রশিক্ষিত হতে পারে এবং খুব ভাল আচরণ করে। যেহেতু তারা শিশুদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং মনোযোগ পছন্দ করে, তাই তারা চমৎকার পারিবারিক পোষা প্রাণী তৈরি করে।
তাদের পশম ঘন ঘন ব্রাশ করা দরকার এবং আসবাবপত্র এবং বিছানায় উঠতে পারে। তাদের নরম পশমের কারণে, মেইন কুন মানসিক সমস্যাগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত সহায়ক প্রাণী হতে পারে।
আমেরিকান ববটেল
এই বিড়ালের জাতটি তার স্বতন্ত্র ছোট, স্টাবি লেজের জন্য পরিচিত, যেটি ইচ্ছাকৃত প্রজননের পরিবর্তে একটি প্রাকৃতিক জেনেটিক মিউটেশনের ফলাফল। আমেরিকান ববটেল একটি কৌতুকপূর্ণ, সক্রিয়, আলিঙ্গনপূর্ণ এবং কৌতুকপূর্ণ বিড়াল যা আপনার আত্মাকে উত্তোলন করবে। যদিও আমেরিকান ববটেল শান্ত এবং মৃদুভাষী, তারা তাদের মালিকদের সাথে খুব অভিব্যক্তিপূর্ণ। তারা শিশুদের সাথে তাদের স্নেহ ভাগ করে নিতে আগ্রহী এবং তাদের সাথে দুর্দান্ত। এই বিড়ালগুলি লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে পছন্দ করে, যারা একটি আলিঙ্গন পোষা প্রাণী চায় তাদের জন্য তাদের দুর্দান্ত সঙ্গী করে তোলে।
তারা তাদের বুদ্ধিমত্তার জন্যও পরিচিত এবং প্রশিক্ষণ দেওয়া সহজ। আমেরিকান ববটেল বিড়ালের মেজাজও বেশ সক্রিয় এবং কৌতুকপূর্ণ। তাদের প্রায়শই বাড়ির চারপাশে দৌড়াতে দেখা যায় এবং লাফিয়ে পড়তে এবং জিনিসের উপর আরোহণ করতে দেখা যায়। ববটেল বিড়ালদের প্রায়ই কৌশল শেখানো যেতে পারে, যা তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে যারা একটি সক্রিয় এবং মজাদার পোষা প্রাণীকে বাড়ির চারপাশে রাখতে চান।
রাগডল
রাগডল বিড়ালের মেজাজ খুব বন্ধুত্বপূর্ণ, কোমল এবং প্রেমময় হওয়ার জন্য পরিচিত। এই জাতটি তার নরম, তুলতুলে কোট এবং এর মৃদু, আরামদায়ক প্রকৃতির জন্য পরিচিত। তারা বিড়ালের সবচেয়ে অনুগত জাতগুলির মধ্যে একটি হিসাবে পরিচিত, প্রায়শই তাদের মালিকদের সাথে শক্তিশালী বন্ধন তৈরি করে। র্যাগডলগুলি খুব শান্ত এবং পরিচালনার সহনশীলতার জন্যও পরিচিত, যা তাদের মানসিক সমর্থনের প্রয়োজন এমন লোকদের জন্য দুর্দান্ত সঙ্গী করে তোলে৷
কিন্তু র্যাগডল খুব সামাজিক, এবং আলিঙ্গন করতে এবং মানুষের আশেপাশে থাকতে পছন্দ করে।তারা খুব বুদ্ধিমান এবং দ্রুত শেখার জন্যও পরিচিত। এই ছোট বিড়ালগুলি প্রায়শই খুব কণ্ঠস্বর হয় এবং তাদের অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য মেওউ করে এবং বিকট শব্দ করে। তারা খেলা উপভোগ করে এবং মৌলিক আদেশগুলি অনুসরণ করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, র্যাগডল খুব কমই আগ্রাসন দেখায় এবং তাদের পরিবেশের পরিবর্তনগুলিকে প্যাসিভ এবং গ্রহণ করার প্রবণতা দেখায়। তারা খুব স্নেহশীল বলে পরিচিত এবং পোষ্য ও সাজানো উপভোগ করে।
রাশিয়ান নীল
রাশিয়ান ব্লু বিড়াল আসলে বিড়ালের একটি বিরল এবং রহস্যময় জাত, যা তাদের অনন্য মেজাজ, বুদ্ধিমত্তা এবং সৌন্দর্যের জন্য পরিচিত। রাশিয়ান ব্লু বিড়াল প্রথম রাশিয়ায় প্রজনন করা হয়েছিল এবং এটি তার আকর্ষণীয় নীল-ধূসর কোট, পান্না-সবুজ চোখ এবং শান্ত এবং মৃদু প্রকৃতির জন্য পরিচিত। এটি একটি বুদ্ধিমান এবং স্নেহময় বিড়াল এবং এটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্য একটি দুর্দান্ত সহচর হতে পারে, এটি মানসিক সমর্থনের জন্য দুর্দান্ত করে তোলে। সামগ্রিকভাবে, তারা তাদের মালিকদের প্রতি অত্যন্ত অনুগত এবং নিবেদিত হওয়ার জন্য পরিচিত এবং তারা প্রেম, মনোযোগ এবং স্নেহের পরিবেশে উন্নতি লাভ করে।
এই বিড়ালের জাতটি বিশেষভাবে সক্রিয় নয়, তবে তারা তাদের মালিকদের সাথে একটি ভাল খেলার সেশন উপভোগ করে। তারা একটি খুব কৌতূহলী জাত, এবং তাদের পরিবেশ অন্বেষণ করতে পছন্দ করে এবং তারা প্রায়শই নতুন জায়গা এবং আইটেম অনুসন্ধান করতে দেখা যায়। এছাড়াও তারা সাজানো এবং পোষ মানানো উপভোগ করে এবং যখন তারা উপেক্ষা বা অবহেলিত বোধ করে তখন তারা বেশ সোচ্চার হতে পারে।
জিনিস গুটিয়ে রাখা
আপনি যদি বিড়ালদেরকে ততটাই ভালোবাসেন যতটা আপনি বিশ্রামের জন্য সময় বের করতে পছন্দ করেন, বিড়ালের ভিডিও দেখা আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বৃদ্ধির একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে৷ বাছাই করার জন্য বিভিন্ন ধরণের বিড়াল ভিডিও রয়েছে, যার অর্থ আপনি আপনার জন্য নিখুঁত ধরণের আরামদায়ক ভিডিও খুঁজে পেতে পারেন। বিড়ালের ভিডিওগুলি অল্প বা কোন সংলাপ ছাড়াই খুব সহজ হতে পারে, যা আপনাকে দীর্ঘ দিন পরে শিথিল করতে এবং চাপমুক্ত করার অনুমতি দেয় যখন এখনও আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়ায় এবং সামান্য বিভ্রান্তির সাথে আপনার কাজে সৃজনশীলতা আনতে পারে।অথবা, আপনার যদি যত্ন নেওয়ার ক্ষমতা থাকে তবে আপনি একটি মানসিক সহায়তাকারী প্রাণী হিসাবে একটি আসল বিড়াল বেছে নিতে পারেন।
