হাজার বছর ধরে বিড়াল আমাদের জীবনের অংশ। প্রকৃতপক্ষে, তাদের গৃহপালন প্রায় 7500 থেকে 7000 খ্রিস্টপূর্বাব্দে শুরু হয়েছিল। আমাদের দূরবর্তী পূর্বপুরুষরা এই মার্জিত প্রাণীটিকে পোকা শিকারী হিসাবে ব্যবহার করার জন্য যতটা উপভোগ করেছিলেন ততটাই এটির দেওয়া মনোরম সংস্থার জন্য। এভাবে, বংশ পরম্পরায় এবং জেনেটিক নির্বাচনের মাধ্যমে, এই রহস্যময় প্রাণীটি আমাদের পরিবারে কুকুরের মতো পরিবারের সম্পূর্ণ সদস্য হয়ে উঠতে তার স্থান অর্জন করেছে।
অধিক সম্প্রতি, বিজ্ঞান শারীরবৃত্তীয় এবং মনস্তাত্ত্বিক উভয়ভাবেই, একটি বিড়াল সঙ্গীর সাথে বসবাসের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি পরীক্ষা করা শুরু করেছে৷ একাধিক গবেষণায় এই গুণগুলো দেখানো হয়েছে, যেমন মানসিক চাপ কমানো, রক্তচাপ উন্নত করা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা।
বিড়ালরা আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এমন ছয়টি উপায় এখানে রয়েছে৷
বিড়াল থাকার ৬টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
1. একটি বিড়াল থাকা আপনার হৃদয়ের জন্য ভাল
আশেপাশে একটি বিড়াল থাকার সাথে সম্পর্কিত সুবিধাগুলির মধ্যে, আমাদের কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যেগুলি বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণার বিষয় হয়ে উঠেছে৷ কিছু বিড়াল উদ্ধৃত করার সময় সাধারণভাবে পোষা প্রাণীর দিকে মনোনিবেশ করেছিল, অন্যরা পরবর্তীতে ফোকাস করেছিল৷
উদাহরণস্বরূপ, মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয়ে স্নায়ুবিদ্যার একজন বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক আদনান কোরেশির নেতৃত্বে গবেষকদের একটি দল এই গবেষণাটি করেছে৷ এই কাজের উপসংহার 2008 সালের ফেব্রুয়ারিতে উপস্থাপন করা হয়েছিল।
লেখকরা 4, 435 জন প্রাপ্তবয়স্কের কাছ থেকে প্রচুর পরিমাণে ডেটা বিশ্লেষণ করেছেন। তারা দেখেছেন যে, পরিসংখ্যানগতভাবে, যাদের জীবনে কখনও বিড়াল ছিল না তাদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকে মারা যাওয়ার ঝুঁকি 40% বেশি।
অধ্যাপক আদনান কুরেশি, স্ট্রোক (সেরিব্রোভাসকুলার অ্যাকসিডেন্ট) বিষয়ে বিশেষজ্ঞ একটি গবেষণা কেন্দ্রের প্রতিষ্ঠাতা এবং তার সহকর্মীরা এই পারস্পরিক সম্পর্ক ব্যাখ্যা করার জন্য বিভিন্ন উপায়ের পরামর্শ দিয়েছেন।বিশেষ করে, তাদের গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে একটি বিড়ালের উপস্থিতি চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে। অধিকন্তু, এই দুটি কারণ কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উপর তাদের উল্লেখযোগ্য প্রভাবের জন্য পরিচিত৷
2. আপনার বিড়াল পোষা আপনার রক্তচাপ কমাতে পারে
কিছু ব্যতিক্রম ছাড়া, বিড়ালরা তাদের মালিকদের পোষাকে পছন্দ করে। কিন্তু যা সত্যিই আশ্চর্যজনক তা হল যে আমাদের বিড়াল সঙ্গীদের পোষাও আমাদের বাস্তব সুবিধা দেয়। এছাড়াও, আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে আপনার বিড়াল বন্ধুকে আপনার কোলে নিয়ে এবং তাকে পোষাতে আপনি অনেক ভালো বোধ করছেন।
এই ঘটনাটি বিজ্ঞানীদেরও নজর কেড়েছে। এর মধ্যে ডক্টর ক্যারেন অ্যালেন এবং বাফেলোর স্টেট ইউনিভার্সিটি অফ নিউইয়র্কের তার সহকর্মী গবেষকরা, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের বার্ষিক সভায় 1999 সালের নভেম্বরে উপস্থাপিত একটি গবেষণার লেখক৷
কয়েক ডজন রোগীর উপর ফলো-আপ করার মাধ্যমে, তারা বুঝতে পেরেছিল যে একটি বিড়াল পোষার কাজটি রক্তচাপ কমিয়ে একটি প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলে।এমনকি তারা দেখেছে যে উচ্চ রক্তচাপ প্রবণ ব্যক্তিদের এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে ACE ইনহিবিটর সহ নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের চেয়ে স্ট্রোক ভালো রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে৷
3. আপনার বিড়ালের পিউরিং আপনার স্ট্রেস কমাতে পারে
বিড়ালের ঝাঁকুনির প্রশংসা কে না করে? এই মিষ্টি বিড়াল সুর আমাদের পরম বিশ্রামে নিয়ে যায়। আপনি আপনার সঙ্গীকে স্ট্রোক করার সাথে সাথে আপনি প্রশান্ত, শান্ত এবং নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করেন। আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই লক্ষ্য করেছেন যে দীর্ঘ দিন কাজ করার পরে যখন আপনার ফুর্বলটি আপনার বিরুদ্ধে আছড়ে পড়ে তখন আপনি অনেক ভালো বোধ করেন, তাই না?
আরও ভালো কি যে একটি বিড়াল purring এর থেরাপিউটিক উপকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে, এবং শৃঙ্খলার একটি নামও রয়েছে: purr থেরাপি।
একটি নিবন্ধ এই বিষয়ে উত্সর্গীকৃত এবং সায়েন্টিফিক আমেরিকান জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল অফ ভেটেরিনারি মেডিসিনের লেসলি এ. লিয়নস ব্যাখ্যা করেছেন যে বিড়ালগুলি যখন বিশুদ্ধ হয় তখন 25 থেকে 150 হার্টজের মধ্যে ফ্রিকোয়েন্সি সহ কম্পন তৈরি করে।অধিকন্তু, এটি দেখানো হয়েছে যে এই ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবধান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। এগুলি এমনকি নির্দিষ্ট ধরণের যত্নের সময় ব্যবহার করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, তারা স্ট্রেস, ডিসপনিয়া (শ্বাস নিতে অসুবিধা), বেদনাদায়ক সংবেদন এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এই কম ফ্রিকোয়েন্সিগুলি হাড়ের ঘনত্ব এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর তাদের উপকারী প্রভাবের জন্যও পরিচিত৷
4. একটি বিড়ালের সাথে বসবাস করলে অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা কমে যেতে পারে
বৈজ্ঞানিক গবেষণা দেখায় যে বাচ্চাদের বিড়াল বা কুকুরের সাথে বসবাস করার অনুমতি দিলে তাদের পরবর্তী জীবনে অ্যালার্জি বা অন্যান্য অসুস্থতা হওয়ার ঝুঁকি কমে যায়।
সুইডেনের গোথেনবার্গ ইউনিভার্সিটির গবেষকদের একটি দল শিশুদের স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের বিষয়ে পূর্ববর্তী দুটি গবেষণার তথ্য অধ্যয়ন করেছে, যার মধ্যে তাদের পোষা প্রাণী, প্রধানত বিড়াল এবং কুকুরের তথ্য রয়েছে৷
7 থেকে 8 বছর বয়সী 1, 029 জন শিশুর মধ্যে 2007 সালে পরিচালিত প্রথম গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুদের পোষা প্রাণীর সংস্পর্শে তাদের হাঁপানি এবং একজিমার মতো অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।প্রকৃতপক্ষে, অ্যালার্জির হার যখন তাদের সংস্পর্শে বেড়ে ওঠেনি এমন শিশুদের ক্ষেত্রে 49% ছিল, যারা একটি বিড়াল বা একটি কুকুরের সাথে বসবাস করেছিল তাদের জন্য এই সংখ্যাটি 43% এবং যারা তিনটি প্রাণীর সাথে বসবাস করেছিল তাদের জন্য 24% এ নেমে এসেছে।
1998 থেকে 2007 সালের মধ্যে 249 জন শিশুর কাছ থেকে সংগৃহীত ডেটার দ্বিতীয় সেটটি একই রকম ফলাফল দেখায়। একটি বিড়াল বা কুকুর ছাড়া বড় হওয়া শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জির হার ছিল 48%, যেখানে একটি প্রাণীর সাথে বসবাসকারী শিশুদের মধ্যে মাত্র 35% এবং যারা বিভিন্ন প্রাণীর সাথে বসবাস করেছিল তাদের মধ্যে 21% ছিল৷
অতএব, গবেষকদের মতে, এই দুটি সমীক্ষা একসাথে করা হয়েছে যে দেখায় যে যত বেশি শিশু বিড়াল বা কুকুরের উপস্থিতিতে রাখা হবে, তাদের পরবর্তীতে অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি তত কম হবে।
5. বিড়াল বাচ্চাদের জন্য কাল্পনিক বন্ধুর চেয়ে ভালো
বিড়ালের উপস্থিতি শিশুদের জন্য একাধিক উপায়ে উপকারী। আমেরিকান হিউম্যান জার্নালে একটি আকর্ষণীয় নিবন্ধ এই দিকটি নিয়ে আলোচনা করেছে৷
ছোট বাচ্চাদের উপর বিড়ালের ইতিবাচক প্রভাব শুধু তাদের স্বাস্থ্যের জন্য নয়। তাদের ব্যক্তিত্ব নির্মাণ এবং সামাজিক দক্ষতার বিকাশেও প্রভাব পরিলক্ষিত হয়।
স্বাস্থ্যের দিক থেকে, বিড়ালের সান্নিধ্য শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এটি অল্প বয়সে যাদের অ্যালার্জি এবং অ্যাজমা মোকাবেলা করতে আরও ভালভাবে সজ্জিত হতে সাহায্য করে।
একই সময়ে, যে শিশুরা এক বা একাধিক বিড়ালের সাথে বড় হয় তারা সহজেই দায়িত্ব, সহানুভূতি এবং অন্যদের প্রতি শ্রদ্ধার মত ধারণাগুলি শিখে। এত গুণ যা তাদের আরও ভালো প্রাপ্তবয়স্ক করে তোলে।
6. বিড়াল হল প্রবীণদের সেরা বন্ধু
বিড়াল থাকার সাথে সম্পর্কিত সুবিধাগুলি সিনিয়রদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। ফ্রন্টিয়ার ইন সাইকোলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, বিড়ালদের সঙ্গ বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য, প্রায়শই একা বসবাস করে, একাকীত্ব মোকাবেলা করা সহজ করে তোলে। এছাড়াও, একজন তুলতুলে বন্ধুর যত্ন নেওয়া (খাবার, যত্ন, গেমস ইত্যাদি সম্পর্কিত বিভিন্ন কাজ) বয়স্কদের একটি নির্দিষ্ট কার্যকলাপ বজায় রাখতে এবং তাদের দিনগুলি গঠন করতে সহায়তা করে।স্বাস্থ্যের দিক থেকে, বিড়ালরা আমাদের বয়স্কদের তাদের রক্তচাপ কমাতে এবং অন্যান্য সুবিধার মধ্যে আরও ভালো মানের ঘুম উপভোগ করতে দেয়।
একটি বিড়াল থাকার ফলে, তাদের শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। এছাড়াও, বিড়ালদের সঙ্গ যারা একাকীত্বে ভুগছেন তাদের সাহায্য করতে পারে।
চূড়ান্ত চিন্তা
সংক্ষেপে, একটি বিড়াল থাকা পুরো পরিবারের জন্য সত্যিকারের সুস্থতা প্রদান করে; এই সুন্দর প্রাণীটি একটি শক্তিশালী স্ট্রেস রিলিভার, ভবিষ্যতের অ্যালার্জি কমাতে সাহায্য করে এবং আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। তাহলে, আপনি একটি বিড়ালছানা দত্তক নেওয়ার জন্য কিসের জন্য অপেক্ষা করছেন?
